Šokolāde ir iecienītākais vairums cilvēku uz planētas. Un jūs droši vien uzminat, ka tas ir arī noderīgs. Apskatīsim visus salduma ieguvumus veselībai. Protams, mēs runājam par īstu šokolādi.
Palielina smadzeņu darbību Un tas notiek tāpēc, ka kakao pupiņās ir daudz vitamīnu B, magnija un fenetilamīna. Šīs visas ir dabiskas vielas, kas nepieciešamas optimālai smadzeņu un nervu sistēmas darbībai.
Tones šokolāde ir kofeīna un teobromīna avots, kas var aizstāt tasi kafijas dzēriena. Bet tajā pašā laikā tas netraucē miegu un nodrošina stabilu sirdsdarbību.
Samazina asinsspiedienu Šī īpašība piemīt melnajai šokolādei. Tāpēc uztura speciālisti iesaka hipertensijas slimniekiem profilaktiski iekļaut nelielu daļu šīs delikateses uzturā.
Pretnovecošanās šokolāde satur antioksidantus. Un šīs vielas, kā jūs zināt, palēnina novecošanās procesu, uzlabo asins īpašības, novēršot trombu veidošanos.
Palielina izturību pret stresu Feniletilamīns, ko mēs minējām iepriekš, veicina serotonīna jeb prieka, laimes hormona ražošanu. Un viņš, kā jūs zināt, kopā ar magniju novērš depresijas apstākļus, uzlabo garastāvokli. Šīs īpašības ietekme ir atkarīga no šokolādes veida. Tātad melnā krāsa šajā ziņā tiek uzskatīta par visnoderīgāko.
NERADA pūtītes. Viens no galvenajiem sāpīgu sejas izaugumu cēloņiem ir hormonālā nelīdzsvarotība. Bet šokolāde to neizraisa. Tāpēc jums nevajadzētu aprobežoties ar šo saldumu par nepatiesiem uzskatiem. Pūtītes var parādīties tikai tad, ja Jums ir alerģija pret saldumiem.
Svarīgs
- Jauka informācija baltās šokolādes cienītājiem. Papildus garšīgajai garšai un aromātam, jums būs prieks uzzināt, ka šajā ārstēšanā nav holesterīna un tajā ir veselīgas taukskābes.
- Šokolāde (neatkarīgi no veida) ietekmē mūsu zobus divējādi. Zinātnieki tā sastāvā ir atraduši vielu, kas aizsargā zobu emalju. Savukārt cukurs veicina kaitīgu baktēriju attīstību. Lieliska izeja no situācijas ir zobu tīrīšana tūlīt pēc šī salduma lietošanas.
- Mērījums ir svarīgs visā. Tas attiecas arī uz šokolādi. Pārmērīga apbrīnošana var kaitēt kuņģim un žultspūslim.
