Pasaulē milzum daudz dažādu vecumu cilvēku dievina saldumus. Tagad ir milzīgs skaits dažādu desertu un delikateses, kas var apmierināt pat vismodernāko gardēdi. Bet starp visu šo šķirni ir saldumi, kas ir īpaši kaitīgi cilvēku veselībai.
Jebkura salda produkta galvenais kaitējums parasti ir tas, ka tajā ir daudz cukura. Un cukurs, kā jūs zināt, negatīvi ietekmē ne tikai skaitli, bet arī veselību, iekšējo orgānu un sistēmu darbību. Turklāt mūsdienu uzkodas to sastāvā arvien vairāk satur kaitīgus piemaisījumus: konservantus, aromatizētājus, dažādas aromatizējošas piedevas utt. Kādiem saldumiem vajadzētu būt ļoti piesardzīgiem?
7 viskaitīgākie un bīstamākie saldie ēdieni
Nuga un turku prieks. Austrumu saldumi ir daudzu iecienīta delikatese. Tomēr, neraugoties uz augsto cukura saturu, viņi ļoti slikti cīnās ar badu, savukārt aktīvo šādu produktu lietošanas risks iegūt papildu mārciņas ir ārkārtīgi liels. Pārmērīgs nuga vai turku prieks par diētu var izraisīt diabētu vai smagas pūtītes. Šie produkti ir stingri kontrindicēti cilvēkiem ar pankreatītu. Turklāt austrumu saldumi rada zināmas briesmas, jo mūsdienu produktos ir ļoti maz dabīgu sastāvdaļu. Tos aizstāj ar mākslīgām piedevām, ķīmiskām garšām. Tā pārpilnība var negatīvi ietekmēt jūsu labsajūtu.
Jebkura konfekte. Šādu produktu kaitējums, pirmkārt, ir tajā, ka šādi saldumi var ļoti viegli ievainot mutes gļotādas, saskrāpēt smaganas. Tāpēc bērniem viņiem jāsaņem piesardzība un jāpārliecinās, ka bērni šādas konfektes negrauž, jo zobu laušana uz konfektēm nemaz nav grūta. Šie saldumi satur daudz mākslīgu aromātu un cukura. Sakarā ar to, ka tie ļoti ilgi izšķīst, tas piesaista dažādas patogēnās baktērijas, kas var iekļūt no mutes ķermenī un izraisīt dažādus iekaisumus un sāpīgus apstākļus.
Šokolādes tāfelītes. Šāda delikatese, ja jūs to ļoti aktīvi ēdat, var izraisīt problēmas ar asinsvadiem un sirdi, aizkuņģa dziedzera slimību attīstību un paaugstinātu diabēta risku. Saldu batoniņu sastāvā nav šķiedrvielu, praktiski nav noderīgu elementu un vitamīnu. Tomēr tajos ir daudz tauku un ātru ogļhidrātu. Šī kombinācija negatīvi ietekmē smadzeņu darbību, palielina aptaukošanās draudus. Šokolādes tāfelīšu kaitējums slēpjas faktā, ka pēc to apēšanas bada sajūta atgriežas ļoti ātri.
Kukurūzas uzpūstas nūjas un dažādas vafeles. Šie pārtikas produkti ir pildīti ar transtaukskābēm. Tie satur dažādas vielas, kas laika gaitā uzkrājas cilvēka ķermenī, var izraisīt vēža attīstību. Vafeļu gabali un kukurūzas nūjiņas smalki iestrēgst starp zobiem, un tos dažreiz var būt ārkārtīgi grūti notīrīt. Ir viegli uzminēt, ka līdzīga, regulāri atkārtota situācija provocē kaitīgu baktēriju skaita palielināšanos mutes dobumā, rada problēmas ar zobiem un smaganām. Turklāt šie kārumi - īpaši vafeles - satur daudz kaloriju. Viņi ilgu laiku nepiesātinās, enerģija no tām ātri tiek patērēta, bet daudz papildu mārciņu iegūšana ir ļoti iespējams rezultāts kaitīgu vafeļu un kukurūzas nūju ļaunprātīgas izmantošanas rezultātā.
Halva. Šķiet, ka šis produkts izskatās pēc iespējas dabiskāks, jo halva var nopietni kaitēt cilvēka ķermenim. Tomēr šis saldums var saturēt daudz kadmija, mākslīgu saldu piedevu. Daži produkti ietver arī ĢMO.
Īriss un augļu īriss. Šie kārumi galvenokārt ir kaitīgi zobiem. Viņi ļoti viegli iznīcina zobu emalju, no īpaši lipīga īrisa jūs varat pilnībā palikt bez plombām. Šādi saldie produkti rada ideālus apstākļus kaitīgu mikroorganismu darbībai mutes dobumā. Tāpēc palielinās smaganu iekaisuma procesu risks. Turklāt mikrobi var iekļūt gremošanas traktā un radīt nopietnus traucējumus viņu darbā. Sviests un īriss, ieskaitot nosacīti dabiskus (augļus, ogas), ir ļoti bagātīgi garšoti ar cukuru un aromatizētājiem. Tas negatīvi ietekmē ķermeņa svaru un var izraisīt aptaukošanos, ja šādus saldumus ēd lielos daudzumos un regulāri.
Košļājamā marmelāde. Šie saldie produkti satur ne tikai cukura jūru un specifiskas garšas, kas var ietekmēt cilvēka labsajūtu. Tie bieži satur citronskābi, kurai ir destruktīva ietekme uz zobu emalju. Pārmērīgs gumiju patēriņš neizbēgami izraisa zobu bojāšanos un citas zobu problēmas.
