Labi nogatavojušies bumbieri pēc garšas parasti ir mīksti un saldi. Tie satur pietiekamu daudzumu šķiedrvielu un citu uzturvielu, kas ietver: antioksidantus, flavonoīdus (dabīgas augu krāsas), vitamīnus un minerālvielas. Kādas ir vienas bumbieres derīgās īpašības?
Imunitāte
Bumbieros ir daudz C vitamīna un antioksidantu, kas nozīmē, ka tie ir ļoti izdevīgi mūsu imūnsistēmai. To labvēlīgais dabiskais saturs stimulē leikocītu (leikocītu) skaitu un aktivitāti, kas savukārt novērš tādus veselības riskus kā hipotermija, gripa un citas vīrusu slimības.
Holesterīna līmenis
Cilvēki ar paaugstinātu holesterīna līmeni vai augstu asinsspiedienu var mēģināt iekļaut bumbierus uzturā. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka liela daudzuma pārtikas šķiedrvielu lietošana šajā augļā var samazināt holesterīna līmeni, kā arī asinsspiedienu.
Slodze uz sirdi
Bumbieris ir bagātīgs kālija avots un labi pazīstams vazodilatators. Tas pazemina asinsspiedienu, samazina stresu mūsu sirdī un asinsvadu sistēmā un novērš asins recekļu veidošanos.
Zarnu darbība
Medicīniskā izpēte ir atklājusi: liela daudzuma polisaharīdu klātbūtne bumbieros palīdz regulārai zarnu kustībai. Ar šo neticami sulīgo augļu palīdzību organisms atbrīvojas ne tikai no pārmērīgas pārtikas, bet arī no kaitīgiem toksīniem un nogulsnēm.
Tirāža
Bumbieri var kļūt par īstu veselības eliksīru tiem, kas cieš no anēmijas, jo tie ir bagāti ar dzelzi, kas palielina sarkano asins šūnu veidošanos. Īpaši noderīgas būs šī unikālā un garšīgā augļa savvaļas šķirnes.
