Linu eļļa ir produkts, kas nesatur holesterīnu. Šī eļļa ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, tā stimulē žults veidošanos un uzlabo gremošanu. Turklāt linsēklu eļļai ir neparasta garša, kas ļaus jums no jauna apskatīt jau pazīstamos ēdienus. Tomēr šim produktam ir daudz kaitīgas ietekmes uz ķermeni. Kāpēc linu eļļa var būt bīstama jūsu veselībai?
Runājot par linu sēklu produkta bīstamību, jāatzīmē, ka šāda eļļa jāuzglabā un jāizmanto pareizi. Pretējā gadījumā tas kaitēs pat absolūti veselīgam cilvēkam. Tā, piemēram, linsēklu eļļu nedrīkst pakļaut nekādai karstuma iedarbībai, un trauku ar produktu nedrīkst atstāt saulē. Karstuma un saules gaismas ietekmē linsēklu eļļā sāk veidoties indīgas vielas, kas var izraisīt saindēšanos. Šo eļļu nevajadzētu lietot lielos daudzumos, un to nedrīkst kombinēt ar pret trombu mazinošām zālēm. Pretējā gadījumā jūs varat saskarties ar pēkšņu asiņošanu un vispārēju labklājības pasliktināšanos.
Linu sēklu eļļa nedarbojas labi tikai ar asins recekļu mazināšanas līdzekļiem. To nedrīkst lietot, lietojot pretsāpju līdzekļus, antidepresantus un zāles, kuru mērķis ir apkarot vīrusu infekcijas.
Šis produkts kairina aknas un žultspūsli. Pārmērīgs žults daudzums, ko var iegūt, bieži lietojot linsēklu eļļu, toksiski ietekmē cilvēka ķermeni. Linu eļļa var izraisīt iekaisumu aknās un izraisīt dzelti. Ja ir aizdomas par žultsakmeņiem, tad šis produkts ir pilnībā jāizslēdz no uztura. Pretējā gadījumā palielinās žultsvadu bloķēšanas risks.
Linu eļļa grūtniecības laikā ir kaitīga. Ja gaidītā māte pati var nejust produkta negatīvo ietekmi, tad eļļa var ļoti negatīvi ietekmēt bērnu. Pētījumi ir parādījuši, ka sievietēm, kuras bieži ēda linsēklu eļļu, pārvadājot bērnu, visticamāk, dzemdībās bija nokavēta grūtniecība, spontāns aborts un augļa nāve. Turklāt linu eļļa ietekmē hormonus, kas var būt ļoti kaitīgi grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Vīriešiem jābūt ļoti piesardzīgiem, lietojot linu eļļu. Tas provocē estrogēna daudzuma palielināšanos, maina hormonālo fonu. Tāpēc var ciest potence. Turklāt linsēklu eļļa veicina krūts augšanu vīriešiem.
Šis produkts ir rūpīgi jāievada uzturā cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz alerģiju. Linu eļļa var izraisīt ļoti smagu alerģisku reakciju. Tāpēc ārsti neiesaka to dot maziem bērniem.
Lietojot linsēklu eļļu, jāievēro piesardzība cilvēkiem, kuriem ir nierakmeņi vai šajā pārī esošajā orgānā ir iekaisuma procesi. Ar pankreatītu eļļa ir arī kontrindicēta. Linu eļļa var būt kaitīga arī gremošanas sistēmai. Pārmērīgs produkta daudzums izraisīs gremošanas traucējumus, kolikas un caureju. Dažos gadījumos var rasties vemšana.
Linu eļļu nevajadzētu iekļaut uzturā personām, kuras cieš no sliktas asins recēšanas. Šis produkts ļoti atšķaida asinis, kas var izraisīt asiņošanu, sievietēm eļļa var izraisīt ilgstošus periodus. Šīs iedarbības dēļ uz ķermeni pirms ķirurģiskas iejaukšanās nevajadzētu ēst linšķiedru eļļu.
