Kukurūza ir ļoti populāra pārtikas kultūra, kuras izcelsme ir Amerikā. "Lauku karaliene" nogatavojas jūlijā-augustā, taču kukurūzas diēta nav sezonāla, jo svaigo produktu var droši aizstāt ar konserviem.
Kukurūzas diētas priekšrocības
Kukurūzas graudos ir daudz pilnīgu olbaltumvielu, veselīgu cukuru un šķīstošo un nešķīstošo uztura šķiedrvielu. Šis produkts satur vitamīnus B1, B2, PP, C un minerālvielas - kāliju, magniju, dzelzi.
Kukurūzas diēta palīdz uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību un stimulēt zarnu kustīgumu. Glutamīnskābe, kas atrodas kukurūzā, normalizē vielmaiņas procesus, atbrīvojot ķermeni no toksīniem un toksīniem.
Kukurūzas diētas diēta
Kukurūzas diētas ilgums ir 4 dienas, kuru laikā jūs varat atbrīvoties no 2-3 kilogramiem liekā svara. Katru dienu jums jāēd vārīta vai konservēta kukurūza: pirmās 2 dienas, 400 grami, bet pēdējās 2 dienas - ne vairāk kā 200 grami. Ja produkts ir labi panesams, diētas ilgumu varat palielināt līdz 7 dienām.
Dienas laikā jums jāēd vismaz 4-5 reizes. Dzeršanai ir pieņemami negāzēts minerālūdens un tējas bez cukura piedevas. Turklāt ir atļauts izmantot baltos kāpostus, tomātus, bulgāru piparus, burkānus un sīpolus - 1 gabals dienā. No šīm sastāvdaļām jūs varat pagatavot salātus, kas garšoti ar citronu sulu.
Lai sasniegtu efektīvāku rezultātu, papildiniet diētu ar kukurūzas zīda infūziju (novārījumu), šis līdzeklis palīdz attīrīt toksīnu ķermeni un atbrīvoties no tūskas.
Kukurūzas diētas izvēlne
Pirmā diena: vārīta vai konservēta kukurūza - ne vairāk kā 400 grami, dārzeņi un 1 liels zaļais ābols.
Otrā diena: vārīta vai konservēta kukurūza - ne vairāk kā 400 grami, dārzeņi, 200 grami vārītu sēņu un 1 kivi.
Trešā un ceturtā diena: vārīta vai konservēta kukurūza - ne vairāk kā 200 grami, dārzeņi un 1 liels zaļais ābols.
Kontrindikācijas kukurūzas diētai
Ir kategoriski jāatsakās no šīs svara zaudēšanas metodes cilvēkiem, kuri cieš no tromboflebīta, paaugstinātas asins sarecēšanas, kā arī nopietnām kuņģa un zarnu trakta slimībām (ieskaitot kuņģa čūlu).
Kukurūzas diēta palīdz ne tikai atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī attīrīt ķermeni. Diētas galvenais produkts ir ļoti apmierinošs, tāpēc jūs varat viegli uzturēt stingru diētu līdz galam. Pirms sākat ēst kukurūzu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, lai vēlāk izvairītos no jebkādām veselības problēmām.
