Augļi un dārzeņi ir pamats sabalansētam un veselīgam uzturam. Tie palīdz ķermenim attīrīties no toksīniem, normalizē gremošanu un nodrošina minerālvielas un vitamīnus, kas ir vitāli nepieciešami veselīgai darbībai. Ja jūtaties noguris, aizkaitināms un izskatās slikti, ir pienācis laiks sakārtot vitamīnu piedevu un detoksicēt kaitīgo vielu ķermeni. To var izdarīt ar augļu un dārzeņu kokteiļa vai smūtija palīdzību, kas jālieto 10 dienas.
Tātad, kas jums nepieciešams, lai pagatavotu brīnumainu kokteili un, pats galvenais, kāpēc šie produkti ir tik labi? Jums būs nepieciešams:
- viens mizots ābols bez serdes (āboli palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem)
- Viena citrona vai greipfrūta sula (citrusaugļi stimulē gremošanu un uzlabo zarnu kustīgumu)
- 1 glāze kāpostu (kāpostos esošais hlorofils palīdz izvadīt toksīnus un pesticīdus no ķermeņa)
- 1/3 auzu pārslu vai graudaugu (tie palīdz attīrīt asinis un ir bagāti ar B grupas vitamīniem)
1/3 glāze pētersīļu (pētersīļi palīdz organismam likvidēt kaitīgos elementus, piemēram, dzīvsudrabu)
- 1/4 tējkarotes malta kanēļa (kanēlis lieliski stimulē vielmaiņu un palīdz organismam sadedzināt taukus)
- 1/4 glāzes vēsa ūdens
Ja jums ir sulu spiede, vienkārši iemetiet visas sastāvdaļas un izbaudiet! Šo kokteili var pagatavot arī blenderī: visas sastāvdaļas samaisa līdz viendabīgai konsistencei un dzērienu pasniedz ar ledu, piparmētru zariņu vai citrona šķēli.
