Kopš seniem laikiem cilvēki dzēra tēju, lai izbaudītu tās garšu un aromātu, uzmundrinātu. Bet šis dzēriens var būt ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs. Brūvējot ir pietiekami pievienot noteiktu zāli vai lapu un augļu sastāvu.
Tas ir nepieciešams
-
- melnā vai zaļā tēja;
- kumelītes;
- piparmētra;
- baldriāna sakne;
- suņu rožu augļi;
- upeņu ogas;
- egļu adatas;
- medus;
- cukurs;
- vilkābele ogas;
- brūkleņu lapas;
- krēms.
Instrukcijas
1. solis
Žāvēta vilkābele tēja
Tonizē, stimulē sirdi, pazemina holesterīna līmeni. Lai to sagatavotu, jums jāuzkrāj sausas vilkābeleņu ogas. Ielieciet pusi glāzes augļu termosā un ielejiet litru verdoša ūdens. Uzstājiet no 7 līdz 9 stundām un pēc tam dzeriet kā parasto tēju: ar medu, cukuru vai ievārījumu.
2. solis
Brūkleņu lapu tēja
Palīdz palielināt imunitāti, izvada toksīnus no ķermeņa, normalizē nieru darbību. Tās pagatavošanai varat izmantot svaigas vai žāvētas brūkleņu lapas. Ielejiet ceturtdaļu tasi izejvielu ar 3 glāzēm ūdens un uzvāra. Pievienojiet parasto tēju, melnu vai zaļu.
3. solis
Nomierinoša tēja
Atbrīvo stresu, palīdz tikt galā ar bezmiegu, stiprina nervu sistēmu. Sastāv no dažādu zāļu un melnās tējas kolekcijas, kas jāņem vienādās proporcijās. Tātad, ielieciet tējkannā karoti tējas, kumelīšu, piparmētru, baldriāna saknes. Pārlej ar verdošu ūdeni, ļauj tam uzvārīties 20 minūtes un dzer.
4. solis
Kumelīšu tēja
Ļoti barojošs, vienlaikus uzlabojot zarnu kustīgumu, nomierina, palīdz atbrīvoties no bezmiega. Sajauciet žāvētus kumelīšu ziedus ar melno vai zaļo tēju, pagatavojiet ar verdošu ūdeni. Atstāj uz 15 minūtēm, pēc tam sajauc ar smiltīm un krējumu pēc garšas un dzēriena.
5. solis
Mežrozīšu un upeņu tēja
Tas ir ļoti vitamīnu dzēriens, jo ogas un rožu gūžas un jāņogas satur daudz C vitamīna. Sajauciet svaigas vai kaltētas rožu gūžas un jāņogas, pievienojiet nedaudz tējas. Pārlej verdošu ūdeni un atstāj uz stundu termosā. Tad izkāš, pievieno smiltis un dzer. Šis dzēriens ir īpaši aktuāls ziemā, kā arī pacientiem ar infekcijas slimībām. Šajā gadījumā parasto tēju nevar pievienot, bet var izmantot tikai ogu novārījumu.
6. solis
Priežu skuju tēja
Piesātina ķermeni ar vitamīniem, stiprina imūnsistēmu, palīdz tikt galā ar infekcijām. Ielejiet 1/2 glāzi egļu skuju ar 1/5 glāzes verdoša ūdens un ielieciet uguni. Vāra 30 minūtes, pēc tam pievieno 2-3 ēdamkarotes melnās vai zaļās tējas, atstāj uz 2 stundām. Izkāš, pēc garšas pievieno cukuru vai medu un dzer.
