Austrumu valstis ir tējas ceremoniju dibinātājas. Bet krievu tautai "tējas dzeršanas" tradīcija nav sveša. Tagad tējas izvēle ir lieliska, bet kāda tēja ir visnoderīgākā?
Zaļās tējas priekšrocības, kaitējums
Zaļās tējas uzmundrinošais efekts ir zināms no pirmavotiem. Tas viss ir par teīnu (kofeīna analogu), kas tomēr ļoti maigi iedarbojas uz ķermeni, aktivizējot garīgās un fiziskās spējas.
Turklāt zaļā tēja būs ļoti noderīga tiem, kuri cieš no vitamīnu trūkuma. satur gandrīz visus vitamīnus, kā arī makro- un mikroelementus, kas palīdz absorbēt barības vielas. Minerāli normalizē vielmaiņu, atbalsta imunitāti.
Ziemeļāzijas tautas ar zaļo tēju ārstē kuņģa-zarnu trakta slimības, drudzi un nieres.
Antioksidanti, kuru zaļajā tējā ir daudz, novērš vēža audzēju veidošanos, noņem toksīnus un netieši aizstāj C un E vitamīnu.
Svarīgs zaļās tējas labvēlīgais īpašums ir uzlabot asinsvadu stāvokli un atbrīvoties no miegainības. Šī tēja ir populāra arī kosmetoloģijā. Tas garantē labu ādas attīrīšanu un mitrināšanu.
Cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu un nervu izsīkumu, cilvēkiem ar paaugstinātu skābumu vai kuņģa čūlu vajadzētu dzert zaļo tēju piesardzīgi. Dzerot šo dzērienu vakarā, nākamajās 6-7 stundās var rasties bezmiegs.
Melnās tējas priekšrocības, kaitējums
Britu iecienītākais dzēriens melnā tēja netika izvēlēts nejauši. Tā ir melnā tēja, kas palēnina šūnu un audu novecošanos. Tas arī palielina asins plūsmu smadzenēs, kas samazina insultu iespējamību. Tāpat kā zaļš, tas viegli uzmundrina un tonizē. Un kombinācijā ar citrusaugļiem tas palielina izturību pret infekcijām, samazina ādas vēža attīstības iespējamību.
Tā ir melnā tēja, kas samazina uzņēmību pret cukura diabētu. satur insulīnam līdzīgus polifenolus.
Melnā tēja stiprina matus un nagus. Piešķir matiem spīdumu un bagātīgu krāsu.
Labs efekts tiek sasniegts acu slimību ārstēšanā ar melno tēju. Tas var mazināt kataraktu, viegli atbrīvoties no tādām nepatikšanām kā mieži.
Ir vērts samazināt melnās tējas daudzumu, ko patērē cilvēki, kas cieš no paaugstināta asinsspiediena, hipertensijas, kā arī grūtnieces.
Katrs tējas veids ir noderīgs savā veidā. Tās ietekme uz ķermeni ir atkarīga no nepieciešamības pēc īpašas ārstēšanas vai vienkārši atbalsta. Bet katram no tiem ir vairākas kontrindikācijas, tāpēc ir vērts apspriest ieteicamās šo dzērienu devas ar speciālistu.
