Celulīts ir zemādas tauku slāņa deformācija. Tas ir ļoti izplatīts sieviešu vidū un nedod viņiem pievilcību. Tās izskats ir saistīts ar hormonālām izmaiņām, grūtniecību, svara izmaiņām, mazkustīgu dzīvesveidu vai nepareizu uzturu. Mēs pakavēsimies pie pēdējā.
Nepareiza uzturs ir ne tikai viens no celulīta parādīšanās iemesliem, bet arī negatīvi ietekmē visu ķermeni kopumā. Daudzi ir pieraduši ēst pa ceļam, našķoties ar čipsiem un grauzdiņiem, dzert gāzētu saldu ūdeni, ēst daudz taukainas gaļas un pievienot majonēzi, kur vien iespējams.
Protams, rīkojoties ar kosmētikas defektu, diēta jāatjauno normālā stāvoklī. Ēdiet mazāk taukainu, saldu, ceptu, kūpinātu un sāļu pārtiku. Ēd vairāk dārzeņu un augļu. Diētā noteikti iekļaujiet pārtikas produktus, kas palīdzēs tikt galā ar celulītu.
- Linu sēklas. No rīta pēc dzeramā silta ūdens ar citronu un medu apēdiet 1 tējkaroti linu sēklu. Sēklas saturošās šķiedras palīdz gremošanai un izvada holesterīnu no ķermeņa. Arī sēklas satur lielu daudzumu vitamīnu, A un E ir īpaši vērtīgas ādai.
- Greipfrūti. Tas pazemina glikozes un holesterīna līmeni asinīs, kas palīdz zaudēt svaru. Palielina ādas elastību. Jālieto katru dienu pa pusēm vai katru otro dienu veseliem augļiem.
- Zivju tauki. Palīdz sadedzināt piesātinātos taukus organismā, veicina svara zudumu un samazina "izciļņus". Katru dienu paņemiet 1/2 tējkarotes.
Ja jums ir otrais celulīta posms, tad pietiks ar pareizu uzturu ar šiem produktiem un vingrošanu. Ja jūsu celulīts tuvojas trešajam posmam, tad jūs nevarat iztikt bez pretcelulīta masāžām un ietīšanas. Ja jums nav laika un iespēju doties uz saloniem, tad to visu var izdarīt mājās. Galvenais cīņā pret celulītu ir vēlme un pacietība.
