Tu esi tas, ko tu ēd, saka tautas gudrība. Diēta vienkāršā veidā ietekmē mūsu veselību, un ēdieni, kurus mēs ēdam, var pasargāt mūs no daudzām slimībām, tostarp vēža.
Zaļā tēja
Tas satur polifenolus (dabīgas augu sastāvdaļas), kam ir spēcīga antioksidanta un pretvēža iedarbība. Flavonoīdi (polifenolu veids) ir atrodami ābolos un sīpolos, un tiem ir arī līdzīga pretaudzēju iedarbība.
Kurkuma
Kurkuma ir garšviela, kas satur kurkumīnu, savienojumu ar spēcīgu pretiekaisuma iedarbību. Kurkumīns var būt efektīvs gan vēža profilaksē, gan ārstēšanā. Tam ir spēcīgas antioksidanta īpašības un tas aizsargā aknas no narkotiku un ķīmiskiem bojājumiem.
Zaļie dārzeņi
Šajos dārzeņos ir daudz barības vielu ar spēcīgu pretvēža iedarbību. Turklāt šo pārtikas produktu lietošana palīdz uzlabot aknu detoksikāciju. Zaļie dārzeņi ir folātu, C vitamīna, kalcija, magnija un kālija avots.
Citrusaugļi
Tajos ir ne tikai daudz C vitamīna, bet arī daudz bioflavonoīdu, ieskaitot kvercetīnu. Lielas C vitamīna un bioflavonoīdu devas darbojas kā antiseptiski, pretiekaisuma, pretalerģiski un pretvēža līdzekļi. Sarkanajā greipfrūtā ir daudz likopēna, antioksidanta, kas līdzīgs beta-karotīnam un kuram ir spēcīgas īpašības, kas palīdz cīnīties ar vēzi.
Linu eļļa un taukainas zivis
Lasis, skumbrija un forele - tie satur omega-3 un -6 taukus ar pretiekaisuma iedarbību.
Tomāti
Šie dārzeņi ir bagāti ar likopēnu. Nesen veiktais pētījums Itālijā atklāja, ka cilvēkiem, kuri nedēļā ēd septiņas vai vairāk porcijas neapstrādātu tomātu, zarnu vēža attīstības risks ir par 60% mazāks.
Pipari
Saldie sarkanie pipari ir izdevīgi cīņā pret vēzi, jo tajos ir daudz likopēna. No otras puses, čili pipari satur kapsaicīnu, kas var neitralizēt kancerogēnās ķīmiskās vielas.
rozmarīns
Tas ir aromātisks augs ar spēcīgām aizsargājošām īpašībām. Izrādās, ka neliela daudzuma rozmarīna lietošana samazina vēža risku.
Aptiekās ir desmitiem uztura, augu vai homeopātisko līdzekļu, kurus var ieteikt kā daļu no vēža profilakses un ārstēšanas. Multivitamīni un minerālvielas - satur bagātīgu veselīgu vitamīnu, makro- un mikroelementu komplektu, kas nepieciešami veselības saglabāšanai.
Koenzīms Q10 - ir pierādījumi, ka vēža slimniekiem trūkst koenzīma Q10. Koenzīma piedevas var izmantot jebkura vēža profilaksei. Pētījumi ir parādījuši, ka lielas Q10 devas var kavēt vēža šūnu augšanu.
