Ja jūs nolemjat vakariņās pagatavot aknas, tad tām jāpievieno piedeva, piemēram, griķi. Bet jūs varat vienkāršot uzdevumu un pagatavot visu uzreiz. Tam būs nepieciešams multivarks, kas ātri un garšīgi pagatavos sātīgas un veselīgas vakariņas visai ģimenei.
Tas ir nepieciešams
- - griķi 200-250 g
- - aknas 500-700 g
- - sīpols 1 gab.
- - burkāni 1 gab.
- - sojas mērce 2 ēd.k. karotes
- - lauru lapas 3 gab.
- - sāls un pipari
Instrukcijas
1. solis
Noskalojiet aknas, nomizojiet un sagrieziet mazos gabaliņos. Vislabāk ir aknas briketēs vai uz paplātes. Tam nav nepieciešama papildu apstrāde, kas ievērojami ietaupīs laiku.
2. solis
Multivarkas traukā ielej diezgan daudz augu eļļas un 20 minūtes apcep uz tā aknas.
3. solis
Notīriet sīpolus un burkānus un sagrieziet lielās sloksnēs. Pievienojiet dārzeņus aknām un apcepiet vēl 10 minūtes.
4. solis
Ielieciet lauru lapu un garšvielas traukā, ielejiet sojas mērci un glāzi ūdens. Mēs turpinām gatavot vēl 30 minūtes režīmā "Sautējums".
5. solis
Noskalojiet griķus un pievienojiet aknām. Bļodas saturu piepilda ar ūdeni proporcijā 2: 1 un iestatiet režīmu "Griķi" vai "Putra". Gatavošanas laiks tiks automātiski izvēlēts.
6. solis
Kad multivarks dod signālu, ka ēdiens ir gatavs, griķiem pievienojiet nedaudz augu eļļas un labi samaisiet, lai putra nebūtu sausa.
