Zaļā kafija ar ingveru pēdējā laikā iegūst arvien lielāku popularitāti sieviešu vidū, kuras tiecas pēc perfektas figūras. Šis dzēriens veicina ne tikai ātru tauku sadalīšanos, bet arī paātrina vielmaiņu, izvada no organisma toksīnus un toksīnus, mazina izsalkumu un uzlabo garastāvokli.
Zaļā kafija ir 100% dabiska. Tas nav pakļauts grauzdēšanai un citai apstrādei, tāpēc satur lielu daudzumu labvēlīgu vitamīnu un antioksidantu. Zaļgani smilškrāsas kafijas pupiņas ne tikai veicina ātru tauku sadedzināšanu organismā, bet ir arī vērtīgs hlorogēnskābes avots, kas labvēlīgi ietekmē pietiekama insulīna ražošanu. Pateicoties šim īpašumam, zaļā kafija normalizē cukura līmeni asinīs, uzlabo vielmaiņu, kā arī taukus pārvērš enerģijā.
Hlorogēnskābei ir caurejas efekts, tā palīdz attīrīt ķermeni un izvadīt toksīnus, kas ir tik nepieciešams, zaudējot svaru.
Ingvers ir veselīga senā garšviela, ko bieži izmanto Āzijas un Indijas virtuvē. To lieto ne tikai kā garšvielu, bet arī medicīniskos un kosmētikas nolūkos. Ingvera sakne ir bagāta ar neaizvietojamām aminoskābēm un mikroelementiem. Tas satur kāliju, magniju, kalciju, cinku, dzelzi, fosforu, kā arī vitamīnus C, B1, B2, A. Tās sastāvā esošās vielas palīdz stiprināt imūnsistēmu, iznīcināt kaitīgos mikroorganismus un uzlabot gremošanu.
Mūsdienās ingvera sakni var iegādāties jebkurā formā: veselu sakneņu, šokolādē vai cukurā, maltu kā pulveri, kā daļu no kafijas vai tējas.
Zaļo kafiju ar ingveru varat viegli pagatavot pats mājās. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:
- 250 ml ūdens;
- vidēja ingvera sakne;
- ēdamkarote zaļo kafijas pupiņu.
Izmantojiet kafijas dzirnaviņas, lai kafijas pupiņas sasmalcinātu līdz pulverveida stāvoklim. Pēc tam nomizojiet ingvera sakni un sarīvējiet to uz rupjas rīves vai smalki sagrieziet.
Neaizstājiet pupiņas ar šķīstošo kafiju. Labāk arī nepirkt gatavus kafijas dzērienus ar ingveru, jo tie var saturēt citas ķīmiskas piedevas.
Kafijas pagatavošanai labāk izmantot turku, bet to var aizstāt arī ar nelielu kastroli. Uzvāriet ūdeni, pēc tam pievienojiet rīvētu ingveru un samaisiet. Ielej malto kafiju ūdenī ar ingveru un uzvāra uz lēnas uguns. Uzstājiet dzērienu zem slēgta vāka 5 minūtes. Garšas uzlabošanai var pievienot piparmētru vai kanēli. Ingvera kafija ir gatava!
Labāk ir sākt lietot šo dzērienu ar pusi glāzes, pakāpeniski palielinot devu kopumā. To var lietot aukstā vai karstā veidā 20-30 minūtes pirms ēšanas. Lai sasniegtu labus rezultātus, izdzeriet 3-5 tases kafijas dienā. Dienas naudas palielināšanai nav jēgas, jo tauku sadedzināšanas procesu tas nepaātrinās.
Zaļā kafija ar ingveru tiek uzskatīta par efektīvu līdzekli cīņā pret liekajiem kilogramiem. Tas labi nomāc bada sajūtu, uzmundrina un tonizē. Papildus tauku dedzināšanas īpašībām ingvera-kafijas dzērienam ir atjaunojoša iedarbība un tas novērš celulītu. Bet cīņā pret ķermeņa taukiem nepietiek tikai ar kafijas dzeršanu. Labs papildinājums tam būs veselīgs uzturs un virkne fizisko vingrinājumu.
