Sviestmaizes jēdziens nesen tika iekļauts sadaļā "junk food". Protams, to pildīšanai visbiežāk izmanto šķiņķi, desu, cieto sieru, sviestu un ievārījumu. Ciets holesterīns, daudz kaloriju un vispār bez vitamīniem.
Bērniem šāda veida sviestmaizes parasti nav vēlamas.
Bet ir izeja! Izmantojot veselīgus sviestmaižu produktus, jūs varat apvienot garšīgus ēdienus ar ieguvumiem veselībai.
Zemāk ir receptes tiem, kam ir salds zobs, kā arī "sāļa" un "pikanta" mīļotājiem.
Tas ir nepieciešams
- Šokolādes banānu smērvielai:
- banāns 3 gab;
- cukurs 3 ēdamkarotes;
- apelsīnu sula 50 ml;
- piena šokolāde 100 g
- Siļķu siera pastai:
- siļķe - 1 gabals;
- sviests - 200 g;
- kausētais siers (Druzhba, Viola) 2 gab.
- burkāni - 1 liels
- Riekstiem-ķiplokiem:
- fetas siers (feta) 100g;
- mizoti valrieksti 1 glāze;
- ķiploki 3 krustnagliņas;
- sviests 50 g;
- zaļumi (pētersīļi, dilles, cilantro, baziliks)
Instrukcijas
1. solis
Šokolādes banānu pasta.
Nogatavojušos banānus mīciet ar dakšiņu, ielieciet tos katliņā, ielieciet nelielu uguni, pievienojiet cukuru, šokolādes gabalus, maisot, pagaidiet, līdz šokolāde izkūst. Izspiest apelsīnu sulu (no 1 apelsīna) masā, atkal kārtīgi samīcīt un izslēgt gāzi.
Mēs izklājam masu mazos traukos vai burkās.
Ledusskapī to var uzglabāt līdz 2 nedēļām.
2. solis
Siļķu un siera pastas.
Mēs tīrām siļķes no kauliem un ādas, izlaižam to caur gaļas mašīnā kopā ar biezpienu, sviestu un burkāniem.
Visu kārtīgi samaisa. Mēs noņemam masu ledusskapī. Pēc stundas garšīgi makaroni ir gatavi.
3. solis
Riekstu-ķiploku pasta.
Ievietojiet valriekstus caur gaļas mašīnā, samaisiet tos ar fetas sieru, pievienojiet mīkstu (uzkarsētu) sviestu, saspiestu ķiploku, smalki sagrieztus zaļumus. Visu kārtīgi samaisa un liek ledusskapī. Pēc stundas jūs varat pagatavot sviestmaizes.
