Zaļā tēja ir daudzu iecienīts dzēriens. Tam ir patīkama garša, tas uzmundrina, lieliski remdē slāpes. Tomēr jūsu dzērienam jābūt ne tikai garšīgam, bet arī veselīgam.
Zaļā tēja ir dzēriens, kas satur kofeīnu. Daudzi cilvēki atceras, ka kafija satur to pašu vielu, kas var ietekmēt asinsvadus un sirdi, taču ne visi domā, ka kofeīna saturs zaļajā tējā pārsniedz kafijas saturu. Tējas lapu dzeršana neapšaubāmi ietekmē asinsspiedienu.
Augšā un lejā
Zaļajā tējā esošajam kofeīnam ir divas ietekmes uz ķermeni. Pirmkārt, tas stimulē sirdi, liekot tai pukstēt ātrāk un intensīvāk sūknēt asinis caur ķermeni. Šajā laikā palielinās spiediens cilvēkā, kurš ir lietojis dzērienu. Tomēr tēja ietekmē arī asinsvadus. Viņi paplašinās, un spiediens savukārt samazinās. Parasti divdesmit līdz trīsdesmit minūtēs pēc tējas dzeršanas cilvēkiem rodas asinsspiediena paaugstināšanās, kam seko samazināšanās.
Kam vajadzētu dzert zaļo tēju: hipertensīvs vai hipotensīvs
Hipertensijas slimniekiem ieteicama zaļā tēja. Pēc īslaicīga asinsspiediena lēciena uz augšu seko tā samazināšanās, kas var ilgt divas līdz trīs stundas. Lielie dzēriena ražotāji ir atkārtoti veikuši pētījumus, kuru laikā tika atklāts, ka hipertensijas slimnieki, kuri regulāri lieto augstas kvalitātes zaļo tēju, sāka justies labāk, un viņu spiediens pamazām samazinājās. Hipotoniskiem pacientiem ārsti iesaka būt aizdomīgiem par šo dzērienu, jo pēc neilga spēka perioda viņi saskaras ar reiboni, nespēku, apjukumu un galvassāpēm.
Individuāla reakcija
Dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga reakcija uz zaļo tēju. Daži hipertensijas pacienti, kuriem pēc šī dzēriena dzeršanas teorētiski vajadzētu kļūt labākam, var justies slikti, un, mērot asinsspiedienu, viņi var secināt, ka tas ir pieaudzis. Un, gluži pretēji, atsevišķi hipotoniski cilvēki, izdzēruši pāris tases tējas, spēj justies enerģijas pilni. Pirmkārt, izlemiet, vai dzert šo dzērienu, uzklausiet savu reakciju uz noteiktu tējas veidu.
Dzert vai zāles?
Nepaļaujieties uz to, ka zaļā tēja palīdzēs jums labāk tikt galā ar hipertensiju nekā ārstu ieteikumi un viņu noteiktie medikamenti. Pirmkārt, tas ir garšīgs un aromātisks dzēriens, ar kura tasi ir tik patīkami pavadīt laiku. Augstas kvalitātes zaļā tēja var palīdzēt normalizēt asinsspiedienu, taču tā var būt tikai palīgviela un neaizstās zāles.
