Izmantojot iepriekš sagatavotu pārtikas un mājsaimniecības preču sarakstu, kas vidējai ģimenei vajadzīgs nedēļu, tiek ietaupīta nauda un netiek nopirkts nekas, ko vēlāk varētu izmest kā nevajadzīgu.
Instrukcijas
1. solis
Pārtikas preču pamatsaraksts ievērojami atvieglo dzīvi. Ar tās palīdzību jūs varat viegli regulēt noteiktu produktu pieejamību ledusskapī un pēc nepieciešamības iegādāties nepieciešamos. Turklāt gatavs saraksts gandrīz pilnībā novērš situāciju, kad sastāvdaļas trūkums tiek konstatēts jau ēdiena gatavošanas procesā un jāsāk skriet uz tuvāko veikalu, lai pabeigtu iesākto.
Lai sastādītu šādu sarakstu, jums būs jāpavada pāris stundas personīgā laika, bet tad galva par to nesāpēs.
2. solis
Paņemiet pildspalvu un papīra gabalu. Pārrakstiet graudaugu, konservu un citu mājsaimniecības piederumu nosaukumus, kas glabājas virtuves skapjos. Ērtības labad sadaliet produktus uzreiz kategorijās.
3. solis
Izsvītrojiet no saraksta tās pozīcijas, kas tajā parādījās "nejauši". Tas notiek, kad vecāki negaidīti ieradās ciemos un gādīga māte vai vīramāte aizsprostoja ledusskapi ar kaut ko tādu, ko ģimene parasti neizmanto.
4. solis
Atcerieties tos produktus, kurus vēlams vienmēr turēt mājās. Tie var būt augļi, dārzeņi, piens, sieri, jogurti utt. Pievienojiet tos pamata sarakstam.
Mājsaimniecības preces, kas arī pēkšņi dažreiz nav pie rokas, nebūs liekas. Pievienojiet dažas svarīgas preces savam iepirkumu sarakstam.
5. solis
Ja dzīve turpinās akūtā laika trūkumā, sastādot sarakstu, ņem vērā pusfabrikātus (saldētus dārzeņus, gatavu gaļas buljonu utt.). Tas viss ievērojami saīsinās gatavošanas procesu.
6. solis
Galīgajā sarakstā jāiekļauj pārtika un mājsaimniecības preces, ņemot vērā ģimenes sastāvu, dzīvnieku klātbūtni un dzīves veidu. Jūs saņemat kaut ko līdzīgu šim sarakstam: kartupeļi, burkāni, sīpoli, ķiploki, pētersīļi, dilles, āboli vai banāni, citrons.
No piena produktiem - sviests, kefīrs, piens, skābs krējums, biezpiens, siers. Sarakstam var pievienot olīveļļu un augu eļļu, konservētus zirņus un kukurūzu, olas. Saldētavā varat ievietot gatavu vistas gaļu vai jebkuru citu gaļas buljonu, saldētas ogas, vārītas sēnes, vistas filejas (kājas, krūtis), zivis, gaļu, kārtaino mīklu, mājās gatavotas kotletes un klimpas. No graudaugiem vienmēr ir ieteicams mājās turēt rīsus, griķus, zirņus un pupiņas. Garšvielas un garšvielas pēc garšas. Tēja un kafija - atkarībā no pieaugušo ģimenes locekļu vēlmēm.
Ar šo pārtikas daudzumu pietiek, lai pagatavotu brokastis un vakariņas (darba dienās) un pilnas trīs ēdienreizes dienā brīvdienās četru cilvēku ģimenei: diviem pieaugušajiem un bērniem.
