Lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, cilvēki lieto dažādas diētas, vingro un pat lieto zāles, taču viņi bieži aizmirst par pareizu dzeršanas režīmu. Ir dažādi mājās gatavoti novājēšanas dzērieni, kas var ļoti palīdzēt tiem, kas vēlas zaudēt svaru.
Daudzu šķidrumu dzeršana ir priekšnoteikums pareizai un ātrai svara zaudēšanai. Nav tik svarīgi, cik daudz dzer sulas, tējas un citus dzērienus, ķermenim vajadzētu patērēt vismaz 6-8 glāzes tīra dzeramā ūdens dienā. Ūdens ir universāls šķīdinātājs, tas izvada toksīnus un toksīnus, uzlabo visu orgānu darbību, mazina izsalkumu un remdē slāpes. Vissvarīgākais ir tas, ka ūdens nesatur kalorijas, kas ir svarīgi arī svara zaudēšanai. Zaļā tēja tiek uzskatīta par lielisku dzērienu svara zaudēšanai. Tas normalizē vielmaiņu un ievērojami paātrina to, palīdz ķermeņa attīrīšanai. Zaudējot svaru, nevajadzētu pievienot tējai cukuru, bet jūs varat izmantot medu. Piparmētru tēja palīdz uzlabot gremošanas sistēmas darbību, cīnās ar galvassāpēm, tai piemīt tonizējoša īpašība un tā labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Tas viss ļauj samazināt cilvēka patērētās pārtikas daudzumu, kas ir ļoti svarīgi cīņā pret lieko svaru. Tas izvada toksīnus no ķermeņa, uzlabo vielmaiņu, uzlabo imunitāti, ingvera tēju ar citronu vai laimu. Tas ir labs arī saaukstēšanās gadījumā. Lai pagatavotu mājās gatavotu novājēšanas dzērienu, jums jāņem trīs ēdamkarotes rīvēta ingvera, divas tējkarotes medus, pusi citrona sula, ielej siltu ūdeni un atstāj apmēram pusstundu. Labāk šo tēju dzert 10-20 minūtes pirms ēšanas. Lai zaudētu svaru, noder dažādas svaigas sulas. Augļu un dārzeņu uzturvielu lielā daudzuma dēļ sulas var aizstāt vienu vai divas ēdienreizes. Sulas no citrusaugļiem un āboliem palīdz sadedzināt lieko tauku daudzumu, dzērvenes labi noārda taukus, tomāti dod sāta sajūtu, zaļie dārzeņi un zaļumi palīdzēs padarīt skaistu ādu, palielinās imunitāti. Dzēriens ar medu un kanēli attīra ķermeni, efektīvi cīnās ar sēnītēm un baktērijām, kas traucē normālu gremošanu. Kanēlis paātrina vielmaiņu un mazina izsalkumu. Lai pagatavotu, pusotru tējkaroti kanēļa pulvera jāuzvāra ar verdošu ūdeni, infūzijai jāpievieno karote medus un jāļauj tam visu nakti pagatavot aukstā vietā. Viņi dzer šādu mājās gatavotu novājēšanas dzērienu pirms brokastīm un naktī.
