Granātābols satur daudz noderīgu vielu un mikroelementu: askorbīnskābi, B grupas vitamīnus, magniju, fosforu, kalciju, kāliju. Granātābolā esošajiem polifenoliem ir spēcīgas antioksidanta īpašības un tie palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas ir galvenais novecošanās cēlonis. Lai iegūtu labu veselību, vismaz reizi nedēļā dzeriet svaigi spiestu granātābolu sulu, taču neaizmirstiet, ka dažām slimībām tas ir kontrindicēts.
Instrukcijas
1. solis
Granātābolu sulu ir viegli izspiest, izmantojot parasto sulu spiedi. Nomazgājiet granātābolu zem auksta ūdens, sagrieziet to uz pusēm un piespiediet to pret īpašu konusu. Šīs metodes galvenais trūkums ir tāds, ka jūs nevarat noņemt visas starpsienas, tāpēc sula būs nedaudz rūgta garša.
2. solis
Jūs varat manuāli izspiest granātābolu sulu. Paņemiet granātābolu, ar asu nazi nogrieziet augšu, sagrieziet granātābolu vairākās vietās un dažas minūtes iemērciet vēsā ūdenī. Tad, turot augļus zem ūdens, maigi sadaliet granātābolu vairākos gabalos, un graudi nokritīs pašu sagādātajā traukā. Ļaujiet graudiem nožūt un ievietojiet tos ciešā plastmasas maisiņā (varat izmantot dažus plānus). Novietojiet maisu uz griešanas dēļa un vairākas reizes piesitiet tam ar āmuru vai rullīti. Maisā izveidojiet nelielu atveri un ielejiet sulu glāzē vai karafē.
3. solis
Ir vēl viens "populārs" veids. Paņemiet granātābolu, mazgājiet to un labi atcerieties to rokās no visām pusēm, lai iegūtu mīkstu konsistenci. Lai izmantotu šo metodi, jums ir jābūt labai fiziskai sagatavotībai, pretējā gadījumā no viena granātābola būs iespējams iegūt ļoti maz sulas. Sasmalcinātajā granātābolā ar nazi izveido atveri un notecina iegūto šķidrumu.
