Granātābols ir neparasti veselīga oga, kurā tiek vērtēti ne tikai graudi, bet arī sēklas un mizas. Daži cilvēki mīl granātābolu par ārkārtas garšu un priekšrocībām, citi to iekļauj uzturā, pateicoties tā ārstnieciskajām īpašībām. Bet jāpatur prātā, ka granātābolu sēklas var dot ķermenim ne tikai labumu, bet arī kaitējumu.
Par granātābolu sēklu priekšrocībām
Granātābolu sēklu sēklas satur lielu daudzumu taukskābju (linolskābe, oleīnskābe, vakcīna, arahīdskābe, palmitīnskābe), E vitamīnus un B grupu. Uzskaitītās taukskābes šūnas piepilda ar enerģiju, kā arī piedalās jaunu šūnu un hormonu sintēze. Regulāri lietojot pārtiku, vielmaiņas procesi organismā tiek normalizēti.
Granātābolu sēklas labvēlīgi ietekmē vīriešu un sieviešu hormonālo fonu. Tajos esošie fitohormoni ir analogi estrogēniem (vīriešu hormoniem). Ķīnieši ir vienkārši pārliecināti, ka granātābola izmantošana ar sēklām palielina potenci, vīriešu spēku. Kad sievietes ķermenī trūkst šo hormonu, sākas karstuma viļņi, garastāvokļa svārstības un pārāk smagas menstruācijas. Daiļā dzimuma pārstāvji zaudē spēku, jo asinīs tiek ražots nepietiekams skaits hemoglobīna šūnu, pēc tam iestājas anēmija. To var izvairīties, ja pirms kritisko dienu iestāšanās granātābolu katru dienu ēd kopā ar sēklām.
Granātābolu lietošana ar sēklām palīdz pazemināt asinsspiedienu, tāpēc tas nāk par labu hipertensijas slimniekiem. Saulespuķu sēklas ir dzīvas šķiedras, kas satur pelnus, slāpekli, cieti un celulozi. Caur gremošanas traktu kauli burtiski noskrāpē kaitīgos nogulsnes no kuņģa un zarnu sienām toksīnu, holesterīna, toksīnu, kā arī baktēriju atkritumu veidā, kas dzīvo zarnās. Granātābolu sēklas palielina tonusu un normalizē nervu sistēmu.
Granātābolu sēklu kaitējums
Jāatceras, ka šis produkts ir slikti sagremots, tāpēc tas ir rūpīgi jāsakošļā. Norijot, tie nonāk tranzītā, vienlaikus aiznesot šķiedrvielu paliekas. Kaulu stīvums var sabojāt smaganas, izraisīt pietūkumu un iekaisumu. Pastāv viedoklis, ka, ja jūs kopā ar sēklām ēdat daudz granātābolu sēklu, var rasties apendicīta iekaisums. Ieteicams tos izslēgt no uztura cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām kuņģa slimībām un kuņģa-zarnu trakta slimībām. Ar īpašu piesardzību maziem bērniem jādod granātābols, jo sēklas satur savelkošas vielas, kas var radīt problēmas ar izkārnījumiem.
No visa iepriekš minētā ir viegli secināt, ka granātābolu sēklas ir gan noderīgas, gan tām ir negatīvas īpašības. Ja to patērēs saprātīgā daudzumā, tas nāks tikai par labu jūsu ķermenim.
