Gandrīz katra ģimene, kur viņiem patīk garšīgi un garšīgi ēdieni, atradīs vietu kokosriekstu pienam. Neskatoties uz eksotisko izcelsmi, to var atrast daudzu lielveikalu plauktos. Bet kas ir īpaši svarīgi: ja mēs runājam par kokosriekstu piena ieguvumu un kaitējuma attiecību, argumenti "par" tā lietošanai būs vairāk nekā par "pret".
Kokosriekstu piena priekšrocības
Kokosriekstu piens ir lieliska alternatīva govs pienam. Kā jūs zināt, noteikts procents pasaules iedzīvotāju nevar patērēt dzīvnieku izcelsmes produktu individuālas laktozes nepanesības dēļ. Un šeit palīdz glābiņš no kokosrieksta iegūtais aromātiskais šķidrums. Tas ir labi uzsūcies, un tam ir vairākas īpašības, kas interesēs tos, kuri vēlas maksimāli uzzināt par kokosriekstu piena priekšrocībām un bīstamību.
Viena glāze kokosriekstu piena satur pilnu omega taukskābju (3, 6 un 9) piedevu, kas ir ārkārtīgi labvēlīga cilvēka veselībai. Turklāt atšķirībā no govs tas nesatur holesterīnu, kas nozīmē, ka tas neizraisa aterosklerozes un sirds slimību attīstību. Turklāt tā sastāvā esošā kālija un magnija dēļ kokosriekstu piens ļauj pazemināt asinsspiedienu un "nomierināt" trakojošo nervu sistēmu.
Lielais laurīnskābes saturs padara šo dabisko dzērienu par lielisku līdzekli cīņā pret dažādas izcelsmes kuņģa čūlām un gastrītu. Un tās sastāvā esošie fosfāti ir spēcīgu kaulu garants, kas ir īpaši svarīgi tiem, kuriem jau ir "pāri piecdesmit".
Kokosriekstu piens ir īsts sportistu draugs, kurš to pamatoti uzskata par dabisku enerģijas dzērienu. Optimālā dzelzs, kālija, kā arī vitamīnu A un C attiecība ļauj šī dzēriena cienītājiem ātri papildināt spēka rezerves, mazināt muskuļu sasprindzinājumu un atbrīvoties no depresijas.
Kokosriekstu piens ir arī lielisks kosmētikas līdzeklis. Ja viņi regulāri mazgā seju, viņi var atbrīvoties no pūtītēm un novērst agrīnu grumbu parādīšanos. Un šī produkta maskas uzlabos matu un galvas ādu.
Kokosriekstu piena kaitējums
Patiesībā ir ļoti maz kontrindikāciju, lietojot kokosriekstu pienu. Tomēr nav iespējams tos neminēt.
Tātad, augsts kaloriju saturs kokosriekstu pienā izskaidro, kāpēc to nevajadzētu lietot cilvēkiem, kuri nespēj tikt galā ar liekā svara problēmu. Turklāt šo produktu nav ieteicams lietot pārtikā hroniska pankreatīta gadījumā, kā arī fruktozes nepanesības gadījumā.
Ja tiek runāts par tādu tēmu kā kokosriekstu piena ieguvumi un kaitējums, nevar nepieminēt noteikumus par tā iegādi. Fakts ir tāds, ka konservētos produktos var būt toksiskas vielas, kas nelabvēlīgi ietekmē cilvēku veselību. Tāpēc priekšroka jādod tikai dabīgam kokosriekstu pienam ar minimālu glabāšanas laiku - it īpaši, ja runa ir par bērna uzturu.
