Zaļā tēja ir tonizējošs dzēriens ar raksturīgu garšu un īpašu aromātu. Augstas kvalitātes zaļā tēja, ja to dzerat dienā ne vairāk kā 5 tases, praktiski nespēj nodarīt kaitējumu cilvēka ķermenim. Tomēr stipra zaļā tēja lielās devās rada kaitējumu veselībai.
Zaļajai tējai ir diurētisks efekts. Dažās situācijās tas var būt noderīgi, jo ķermenis tiek attīrīts, tiek izvadīti toksīni. Tomēr, pārmērīgi lietojot dzērienu, nieru slodze ievērojami palielinās. Tas var izraisīt sāpes, akmeņu un smilšu izdalīšanos. Cilvēkiem, kuri cieš no jebkādām nieru patoloģijām, ar zaļo tēju jābūt ļoti uzmanīgiem.
Šis aromātiskais dzēriens lieliski tonizē, pievieno enerģiju, uzmundrina daudzkārt labāk nekā parasti kafija. Šī efekta dēļ nevajadzētu dzert zaļo tēju naktī, pretējā gadījumā jūs varat saskarties ar bezmiegu un nervu pārmērīgu uzbudinājumu. Tējas dzēriens kairina nervu sistēmu, kas var izraisīt fiziskas aktivitātes, pārmērīgu trauksmi, uztraukumu un pat izraisīt panikas lēkmes.
Sakarā ar kofeīna klātbūtni tā sastāvā, spēcīgā zaļā tēja stimulē sirdi. Tas var būt ļoti kaitīgs cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar šo orgānu. Izdzerot 2-3 tases dzēriena pēc kārtas, jūs varat izprovocēt sirds ritma mazspēju, tahikardiju. Retos gadījumos zaļā tēja var izraisīt pirmsinfarktu. Turklāt šim dzērienam ir īpatnība - cilvēki, kuriem ir nosliece uz spiediena pazemināšanos, pēc zaļās tējas dzeršanas var saskarties ar izteiktām hipertensijas pazīmēm. Bieži vien pēc zaļās tējas attīstās galvassāpes, reibonis un vispārējs savārgums.
Pārmērīgs dzēriena patēriņš dienas laikā var izraisīt tā saukto tējas intoksikāciju. Šo stāvokli atkal raksturo reibonis, sāpes un sāpes galvas aizmugurē vai tempļos. Var parādīties slikta dūša.
Retos gadījumos dzēriens var izraisīt alerģiskas reakcijas.
Zaļā tēja ir īpaši kaitīga kuņģa-zarnu trakta orgāniem. No vienas puses, šis dzēriens palīdz gremošanai, attīra zarnas un uzlabo kuņģa darbību. No otras puses, stipra zaļā tēja var izraisīt aizcietējumus, un pārmērīga lietošana var izraisīt caureju. Dzēriens ievērojami palielina kuņģa skābumu, tāpēc to nedrīkst dzert cilvēki, kas cieš no gastrīta, un to ir aizliegts lietot tukšā dūšā. Ja cilvēks pierod dzert zaļo tēju tukšā dūšā, laika gaitā tas var izraisīt eroziju un kuņģa čūlas slimību.
Zaļā tēja rada zināmu stresu aknām. To nedrīkst lietot kopā ar kafiju vai alkoholu. Paģirām ir aizliegts dzert zaļo tēju. Tas kādu laiku atvieglo paģiras, bet ļoti nopietni bojā aknas. Eksperti arī neiesaka dzert nekādus medikamentus kopā ar zaļo tēju.
Ļoti maza daļa cilvēku cieš no individuālas neiecietības pret zaļo tēju. Tomēr, ja cilvēka ķermenis kāda iemesla dēļ nav gatavs pieņemt šo dzērienu, pat pēc vienas tējas tases var parādīties grēmas, žagas un apziņa var kļūt duļķaina.
Ārsti iesaka neieviest zaļo tēju sieviešu uzturā menstruāciju laikā. Šis dzēriens ir aizliegts personām, kas cieš no anēmijas.
Pat veselam cilvēkam nevajadzētu dzert zaļo tēju aukstu. Atdzesēts dzēriens satur ļoti lielu toksisko vielu koncentrāciju, kas var nopietni kaitēt organismam.
