Veselīgs uzturs nav savienojams ar vairākiem populāriem dzērieniem, kas neatgriezeniski kaitē veselībai. Ja jūs nolemjat atteikties no ātrās uzkodas, taukainas un ceptas, neaizmirstiet diētā aizstāt arī dažus iecienītākos dzērienus.
Instrukcijas
1. solis
Tējas maisiņi. To nevar saukt par tēju vārda pilnā nozīmē. Ir tikai tējas putekļi, atkritumi, parasti tie, kas netika pārdoti. Daži ražotāji pievieno krāsvielas tējas maisiņa putekļiem, lai tēja būtu labi pagatavota.
2. solis
Šķīstošā kafija. Ja graudu kafija ir veselīgs dzēriens, tad šķīstošā kafija ir pretēja. Tas aizsprosto asinsvadus, veicina nevēlamu vielu uzkrāšanos organismā.
3. solis
Salds dzirkstošs ūdens. Uz visiem laikiem aizmirstiet par Pepsi, kolu un līdzīgiem dzērieniem. Ar viņiem ir labi tikai noņemt zvīņas tējkannā.
4. solis
Ļoti gāzēti dzērieni, pat ja tie nesatur cukuru. Soda nelabvēlīgi ietekmē kuņģi, īpaši, ja to dzer tukšā dūšā.
5. solis
Nevārīts, nefiltrēts krāna ūdens. Var būt augsts hlora saturs, kā arī, lietojot šādu ūdeni, pastāv risks noķert kādu zarnu infekciju.
6. solis
Alus lielos daudzumos. Īpaši vīriešiem tas nav jādzer, vēders patiešām izaug no alus, pateicoties sieviešu dzēriena hormona saturam šajā dzērienā.
7. solis
Enerģijas dzēriens. Dramatiski paaugstina asinsspiedienu, izjauc sirds darbību, izraisa atkarību
