Strīdi par kafijas bīstamību un ieguvumiem turpinās jau ilgu laiku, un joprojām nav skaidras atbildes, vai kafija ir kaitīga vai veselīga. Protams, ir slimības, kurās kafijas lietošana ir stingri aizliegta, taču ir arī dažas slimības, kurās mērena dzēriena lietošana ir pat izdevīga.
Kādas slimības kafijai būs pozitīva ietekme?
Kafija, protams, ļoti mērenā daudzumā, pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību un novērš sirds mazspējas attīstību. Dažādu eksperimentu laikā tika atklāts, ka cilvēki, kuri dienā lieto 3-4 tases vājas kafijas, par 11% retāk cieš no sirds slimībām.
Divas tases kafijas dienā samazina aknu vēža iespējamību par aptuveni 25%.
Tas nekaitēs kafijai diabēta slimniekiem, jo veicina olbaltumvielu ražošanu, kas saista steroīdos hormonus - estradiolu un testosteronu, tieši šie hormoni provocē cukura diabēta attīstību.
Kafijā esošais kofeīns papildus stimulējošajam un stimulējošajam efektam labvēlīgi ietekmē svara zudumu. Tas ir tāpēc, ka tieši kofeīns ir iesaistīts glikogēna šķelšanā, sadalot to glikozē, kas savukārt iekļūst asinīs un dod sāta sajūtu. Tikai viena tasīte mēreni stipras kafijas intensīvu treniņu laikā var palielināt jūsu kaloriju sadedzināšanu par 30%.
Tiek uzskatīts, ka starp kafijas atkarīgajiem pašnāvību līmenis ir daudz mazāks, un tas viss notiek tāpēc, ka kofeīns provocē laimes hormona veidošanos.
Kafijai ir spēcīga stimulējoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu, tāpēc to vajadzētu lietot mērenībā un tikai pienācīgas kvalitātes.
