Ingvers ir austrumu garšviela ar asu garšu. To var pievienot ne tikai gatavojot ēdienu, bet arī no tā pagatavot novārījumus un tējas. Ingvers satur vielu - gingerolu, kas palīdz uzlabot asinsriti, paātrināt vielmaiņu un rezultātā zaudēt svaru.
Ir vairākas receptes.
1. Ingvera tinktūra ar ķiplokiem
Sajauc nomizoto un plānās šķēlēs sagrieztu ingvera sakni (4 cm) ar 2 sasmalcinātām ķiploka daiviņām. Ievietojiet sastāvdaļas termosā un pārlejiet to ar verdošu ūdeni. Pēc stundas izkāš dzērienu.
2. Ingvera tēja ar citronu
Ingvera sakni (2 cm) sarīvē un pārnes stikla traukā. Izspiest 1/2 citrona; ja vēlaties skābu garšu, izmantojiet visu augļu. Pēc garšas varat pievienot medu. Piepildiet ar verdošu ūdeni un pārklājiet ar dvieli, atstājiet stundu. Dienas laikā jūs varat dzert dzērienu ne vairāk kā divus litrus.
3. Ingvera tēja ar apelsīnu
Blenderī samaļ ingveru (2 cm), kardamonu (1 šķipsniņa) un piparmētru (1 ēdamkarote). Jauktās sastāvdaļas pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj uz pusstundu. Pēc stundas izkāš, pievieno citrona sulu (80 ml) un apelsīnu (50 ml). Pēc tam, kad dzēriens ir pilnībā atdzisis, pēc garšas varat pievienot medu.
Dzerot ingvera dzērienus, nevajadzētu gaidīt ātru svara zudumu. Tomēr, kad tiks sasniegts gaidītais rezultāts, efekts paliks pamanāms ilgāk.
