Pēdējos gados veselīga un sportiska dzīvesveida mode arvien vairāk popularizē. Cilvēki sāka biežāk domāt par pareizu uzturu un sportu. Tāpat, lai ātri sakārtotu ķermeni, daudzi ķeras pie dažādām diētām, badošanās dienām un minerālūdens ieviešanas uzturā.
Daudzas sievietes vismaz vienu reizi dzīvē ir meklējušas dažādas svara zaudēšanas metodes. Šis jautājums jārisina ļoti uzmanīgi, atbildīgi un bez galējībām, lai nekaitētu mūsu veselībai. Tādēļ, lai zaudētu svaru, ķermeņa tīrīšanai varat droši izvēlēties minerālūdeni.
Šī ūdens labvēlīgās īpašības ir zināmas jau ilgu laiku. Tas apgādā ķermeni ar dažādiem mikroelementiem un minerālvielām, strukturē šūnu šķidrumu organismā, kas palīdz aizsargāt imūnsistēmu. Ir trīs veidu minerālūdens - galda ūdens (to var lietot katru dienu), medicīniskais galda ūdens un ārstnieciskais ūdens (labāk to lietot pēc konsultēšanās ar ārstu).
Izvēloties ūdeni, pārliecinieties, ka to dabiski iegūst no akas. Pērciet ūdeni no labi pazīstamiem ražotājiem.
Minerālūdens galvenās funkcijas, zaudējot lieko svaru, ir ķermeņa attīrīšana, toksīnu noņemšana un apetītes mazināšana. Lai uzturētu normālu svaru, jums jāievēro pareizs uzturs un jāizdzer divas līdz sešas glāzes šī ūdens dienā.
Ir svarīgi atcerēties, ka šo ūdeni visu laiku lietot lielos daudzumos nav iespējams, jo ķermeni var pārsātināt ar sāļiem un minerālvielām.
Cilvēki bieži jauc badu ar nepieciešamību pēc ūdens. Uztura speciālisti piekrīt, ka, ja jūs izdzerat glāzi ūdens 20-30 minūtēs. pirms ēšanas, bada līmenis ir ievērojami samazināts. Tādēļ ar minerālūdens palīdzību jūs varat noorganizēt sev badošanās dienu reizi nedēļā. Šādas izkraušanas būtība ir tāda, ka, kad ir vēlme ēst, jums ir jādzer ūdens, tādējādi maldinot ķermeni, bet tajā pašā laikā piepildot to ar noderīgiem elementiem. Ja bada līmenis ir ļoti augsts, tad jūs varat ēst kādu olbaltumvielu pārtiku (vārītas liesas gaļas vai zivju gabals).
Šāda izkraušana ir ļoti efektīva veselībai. Ar ūdens palīdzību ķermenis tiek attīrīts no toksīniem, izvada no mūsu ķermeņa visas sliktās vielas. Šāda "piesārņojuma" līmenis vidēji augušam cilvēkam sasniedz no diviem līdz pieciem kg.
Izmantojot pareizu un pakāpenisku pieeju, dažreiz jūs varat noorganizēt sev stingras badošanās dienas. Šajā gadījumā, izņemot ūdeni, dienas laikā neko nevar ēst. Šī metode ir vēl efektīvāka svara zaudēšanai un ķermeņa detoksikācijai. To sauc arī par detoksikācijas programmu. Šāda izkraušana ir piemērota cilvēkiem ar iepriekšēju sagatavošanos un veselīgu ķermeni, bez kuņģa-zarnu trakta problēmām un citām nopietnām slimībām.
Minerālūdens palīdz samazināt lieko svaru normālā ikdienas uzturā. Dietologi iesaka pusstundu pirms brokastīm no rīta izdzert līdz divām līdz trim glāzēm ūdens. 30 minūtes pirms pusdienām izdzeriet vienu glāzi ūdens un pēc ēdienreizes - divas glāzes ūdens (pēc 20 minūtēm). Vakariņas var izslēgt vai arī tām jābūt ļoti vieglām (dārzeņi, vārīta vai tvaicēta gaļa).
Lai zaudētu svaru, jūs varat dzert dažādas tinktūras, pievienojot tām minerālūdeni. Piemēram, šajā lietojumā ļoti noderīga un efektīva būs rožu gūžu, melleņu, zemeņu un dzērveņu tinktūra.
Minerālūdens ir ļoti populārs cilvēku vidū, kuri rūpējas par savu ķermeni arī tāpēc, ka tas ir pieejams. To var iegādāties visur, galvenais ir atcerēties piesardzības pasākumus tā lietošanā.
