Ziemas mēnešos granātābols tiek pārdots gandrīz visur, un daudzi nenoliedz sev prieku baudīt šo augļu saldskābās sēklas. Papildus tam, ka granātābolam ir unikāla garša un aromāts, šo augļu izmantošana labvēlīgi ietekmē visu ķermeni.
Granātābols satur gandrīz visus vitamīnus un mikroelementus, kas veicina pareizu un vienmērīgu visa ķermeņa darbību.
Granātābolu sastāvs satur 15 aminoskābes, no kurām 6 ir sastopamas tikai gaļas produktos un kas ir ārkārtīgi svarīgas ķermenim. Papildus aminoskābēm granātābols satur milzīgu daudzumu C vitamīna, kas ir spēcīgs antioksidants, kas stiprina imūnsistēmu, novērš jaunveidojumu attīstību un palēnina novecošanās procesu. B grupas vitamīni, kas satur šo augli, uzlabo nervu sistēmas darbību, stiprina asinsvadus un uzlabo asins sastāvu. No mikroelementiem, ko satur auglis, var atzīmēt dzelzi - tas palīdz paaugstināt hemoglobīna līmeni. Jods veicina vairogdziedzera pareizu darbību un labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu, kalciju, kas pozitīvi ietekmē kaulu sistēmu. Neaizstājams granātābols tiem, kas uzrauga viņu svaru. Ņemot zemu kaloriju saturu, apmēram 80 kilokalorijas uz 100 g, granātābols dod ilgu sāta sajūtu, paātrina vielmaiņu un bagātina ķermeni ar nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem. Granātābolu sēklu lietošana ļauj aizmirst par hipertensiju, pazemināt glikozes līmeni asinīs un uzlabot zarnu darbību. Granātābolu mizu novārījums, pievienojot nelielu daudzumu medus, ir lielisks caurejas līdzeklis. Tikai daži cilvēki zina, ka granātābolu sula satur vairāk antioksidantu nekā zaļā tēja.
Sāpīgos periodos ieteicams lietot granātābolu sēklas kopā ar sēklām, tas palīdzēs mazināt diskomfortu. Ir pierādīts, ka granātābolā esošās vielas novērš krūts vēža attīstību. Saprātīgā daudzumā granātābols ir noderīgs grūtniecēm, jo tas stimulē imūnsistēmu un novērš dažādu vīrusu un infekcijas slimību attīstību. Bieži topošās mātes cieš no animācijas, granātābols palīdzēs tikt galā ar šo nelaimi. Vieglas diurētiskas iedarbības dēļ granātābols palīdz tikt galā ar pietūkumu. Skābums, kas atrodas pat nogatavojušos granātābolu graudos, palīdz tikt galā ar toksikozes uzbrukumiem.
Neskatoties uz acīmredzamajām priekšrocībām, granātābolu lietošanai ir dažas kontrindikācijas:
- kuņģa slimības ar augstu skābumu;
- bieži aizcietējumi vai hemoroīdi;
- nezināmas etioloģijas alerģijas klātbūtne;
- zīdīšanas laikā granātāboli jāēd piesardzīgi.
