Rīsi ir viens no populārākajiem ēdieniem mūsu virtuvē. No tā ir ļoti viegli pagatavot brīnišķīgus graudaugus un brīnišķīgus piedevas, bet, pats galvenais, tas ir ārkārtīgi veselīgs.
Rīsi ir viens no visplašāk izmantotajiem pārtikas produktiem visā pasaulē. Pirms daudziem simtiem gadu rīsi bija izplatīti tikai austrumos, bet laika gaitā tie tika atzīti un novērtēti Krievijā, Eiropā un Amerikā.
Rīsu priekšrocības ir saistītas ar to sastāvu. Cilvēkiem rīsi ir vitamīnu B, E, svarīgu aminoskābju, lecitīna, kālija, fosfora, dzelzs, cinka, kalcija un dažu citu mikroelementu avots. Šāds sastāvs veicina gremošanas trakta normalizēšanos (tostarp konsistences dēļ - apņemot kuņģa sienas, tas mīkstina kuņģa sulas iedarbību uz tām, kas ir svarīgi cilvēkiem, kuri cieš no gastrīta, čūlām un citām gremošanas trakta problēmām. gremošanas sistēma). Arī rīsi pozitīvi ietekmē sirds darbu, palīdz normalizēt asinsspiedienu. Brūnie rīsi (brūnie rīsi) satur arī tā saucamās rupjās šķiedras, kas palīdz absorbēt un izskalot atkritumus un toksīnus.
Rīsu priekšrocības tiem, kas vēlas zaudēt svaru, ir ievērojamas, jo šī produkta kaloriju saturs ir mazs, kas ir svarīgi šai problēmai.
Rīsi ir labi pazīstami arī skaistumkopšanas nozarē. Kurš nav dzirdējis par rīsu pulveri? Jūs varat arī atrast dažādas receptes rīsu izmantošanai ādas kopšanas losjonos un krēmos.
jebkuru, visnoderīgāko produktu, jums nevajadzētu pārēsties (vai pat ēst tikai to). Izmantojiet rīsus nedaudz, bet bieži kā papildinājumu savai parastajai diētai.
