Daudzi cilvēki labprāt dzer tēju. Bet ne visi domā par to, kādu labumu parastā tējas tase var dot mūsu ķermenim. Kopš seniem laikiem daudzas tautas ir izmantojušas šo dzērienu kā ārstniecības līdzekli dažādām slimībām. Līdz mūsdienām ir saglabājušās daudzas veselīgas tējas receptes no dažādām valstīm.
Instrukcijas
1. solis
Zaļā tēja palīdz uzmundrināt ķermeni. Tikai viena glāze, kas izdzerta tukšā dūšā, uzmundrinās visu dienu. Dažas zaļās tējas satur daudz vairāk kofeīna nekā kafija.
2. solis
Visizplatītākā melnā tēja neatkarīgi no šķirnes lieliski tonizē ķermeni. Tas palīdz saglabāt modrību un koncentrēšanos vairākas stundas. Galvenais ir neaizmirst, ka melno tēju vislabāk dzert no rīta.
3. solis
Tēja no kumelīšu ziediem jeb kumelītes palīdz ķermenim atslābināties, nomierina nervu sistēmu un palīdz normalizēt miegu. Arī kumelīšu tēja ir dabisks pretiekaisuma līdzeklis, un tā ir lieliska saaukstēšanās un kakla sāpju ārstēšana.
4. solis
Dažādas tējas ar augļiem un augu piedevām ir bagātas ar vitamīniem. Šādas tējas labi stiprina veselību un piesātina ķermeni ar vitamīniem. Mežrozīšu tēja tiek uzskatīta par vienu no veselīgākajām.
5. solis
Piparmētru tēja palīdz atpūsties. Tas arī labi nomierina mūsu ķermeni un palīdz labāk gulēt. Mētru tējas bieži lieto arī, lai piešķirtu ādai vienmērīgu krāsu.
6. solis
Tēja, pievienojot dažādas garšvielas, piemēram, kanēli, kardamonu, muskatriekstu, fenheli, krustnagliņas un citas, palīdz uzmundrināt un sildīt. Garšvielu tējas ir noderīgas arī saaukstēšanās un vīrusu slimību gadījumā.
