Jasmīna tēja ir ļoti labvēlīga veselībai, jo tajā ir daudz polifenola savienojumu un antioksidantu. Tam ir brīnišķīgs aromāts un samtaina garša. Šeit ir galvenie jasmīna tējas ieguvumi veselībai.
Uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību
Ir pierādīts, ka organiskie savienojumi, kas pazīstami kā katehīni, atrodami jasmīna tējā, samazina sirds un asinsvadu slimību risku, kavējot zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) oksidāciju. 2004. gada pētījums atklāja, ka tie, kas regulāri dzer šo tēju, retāk cieš no hipertensijas, paaugstināta holesterīna līmeņa un sirds un asinsvadu slimībām.
Nomierina
Jasmīnam piemīt vieglas nomierinošas īpašības, kas palīdz mazināt stresu un trauksmi, novērš apetītes zudumu, nogurumu, reiboni, sirdsklauves un bezmiegu. Pat jasmīna tējas smarža izraisa endorfīnu izdalīšanos organismā, kas veicina miera un laimes sajūtu.
Paaugstina imunitāti
Imūnsistēma palīdz aizsargāt ķermeni no visa veida slimībām, tāpēc ir ļoti svarīgi to stiprināt. Jasmīna tēja satur dabiskus pretiekaisuma un antioksidanta savienojumus, kas uztur šūnas veselīgas un līdz ar to arī imūno.
Novērš diabēta attīstību
Jasmīna tējas dzeršana palīdz regulēt insulīna ražošanu, kas novērš 2. tipa cukura diabēta attīstību. Tēja arī uztur stabilu cukura līmeni asinīs visu dienu, regulējot glikozes izdalīšanās ātrumu asinīs, kas var būt noderīga diabēta profilaksei un ārstēšanai.
Uzlabo garīgo skaidrību
Jasmīna tēja satur L-teanīnu un mērenu kofeīna devu. Tie palīdz uzlabot kognitīvo sniegumu. Konkrēti, ir pierādīts, ka L-teanīns dabiski paaugstina enerģijas līmeni un veicina koncentrēšanos un garīgo skaidrību.
