Kā Pagatavot Banānus

Satura rādītājs:

Kā Pagatavot Banānus
Kā Pagatavot Banānus

Video: Kā Pagatavot Banānus

Video: Kā Pagatavot Banānus
Video: 🍑Бумажные сюрпризы!🍒✨Амонг АС🍪МАГАЗИН🍇МЕГА РАСПАКОВКА🙊✌ БУМАЖКИ 2024, Marts
Anonim

Banāni ir augļi, kas ir ne tikai ļoti garšīgi, bet arī veselīgi. Tie satur šķiedrvielas, vitamīnus un veselu virkni organismam nepieciešamo mikroelementu. Protams, banānu var ēst neapstrādātu, bet ceptu vai ceptu, tas pārvēršas par ļoti neparastu un neparasti garšīgu desertu. Izmēģiniet dažas receptes - šos augļus var ātri un viegli pagatavot.

Kā pagatavot banānus
Kā pagatavot banānus

Tas ir nepieciešams

    • Banānu kokteilis:
    • 2 lieli banāni;
    • 2 glāzes piena;
    • nedaudz svaigu vai saldētu ogu;
    • 200 g saldējuma;
    • 1 ēdamkarote kakao pulvera
    • rīvēta šokolāde.
    • Banānu biezpiena kastrolis:
    • 200 g beztauku biezpiena;
    • 2 banāni;
    • 100 g miltu;
    • 0,5 tases piena;
    • 1 ola.
    • Vaniļas mērcei:
    • 1 ola;
    • 2 ēdamkarotes miltu;
    • 1 glāze piena;
    • šķipsniņu vanilīna;
    • 6 tējkarotes cukura.
    • Karību jūras banāni:
    • 4 lieli banāni;
    • 1 liels oranžs;
    • 15 g sviesta;
    • 75 ml tumšā ruma;
    • 3 ēdamkarotes cukura;
    • 0,25 tējkarotes malta kanēļa;
    • šķipsniņu maltu muskatriekstu;
    • putukrējums vai dabīgais jogurts.

Instrukcijas

1. solis

Vienkāršākais variants veselīgām un sātīgām brokastīm ir barojoša banānu kokteilis. Trīs porcijām sagrieziet divus lielus banānus šķēlēs un ievietojiet tos blenderī. Pievienojiet divas tases auksta, ar zemu tauku saturu piena un dažas zemenes vai sauju svaigu vai saldētu aveņu. Sakuļ maisījumu līdz viendabīgai masai. Lej garās glāzēs un pasniedz.

2. solis

Ja vēlaties brokastis pārvērst par pilnīgu desertu, pievienojiet porciju saldējuma banānu piena maisījumam. Ogu vietā kokteilī varat ievietot nedaudz kakao. Gatavo dzērienu apkaisa ar rīvētu šokolādi un ielej glāzēs, katru piegādājot ar biezu salmu.

3. solis

Bērniem patiks banānu biezpiena kastrolis. Dziļā traukā sasmalciniet biezpiena iepakojumu ar zemu tauku saturu, pievienojiet olu un izsijātus miltus. Rūpīgi samaisiet maisījumu un ielejiet tajā pienu. Ielieciet sagrieztus banānus ugunsdrošā traukā un pārklājiet tos ar iegūto mīklu. Cep iepriekš uzkarsētā krāsnī līdz zeltaini brūnai.

4. solis

Pagatavojiet vaniļas mērci. Nelielā katliņā sasmalciniet olu un cukuru, pievienojiet 2 ēdamkarotes miltu, šķipsnu vanilīna un kārtīgi samaisiet. Sildiet pienu atsevišķā traukā. Ielejiet to olu maisījumā un novietojiet to uz plīts. Nepārtraukti maisa un vāra, līdz sabiezē. Atdzesējiet krējumu ledusskapī. Lai atbrīvotos no visiem gabaliņiem, berzējiet to caur smalku sietu. Novietojiet kastrolis šķēles uz plāksnēm un bagātīgi pārklājiet ar mērci.

5. solis

Banāni ir piemēroti arī uz svētku galda. Pārsteidziet savus viesus ar šo savdabīgo Karību jūras iedvesmoto desertu. Nomizojiet banānus, sagrieziet tos biezās šķēlēs un ielieciet uz ietaukotas cepešpannas. Izspiediet sulu no apelsīna, sagrieziet miziņu plānās sloksnēs. Apvienojiet apelsīnu sulu, miziņu, muskatriekstu, tumšo rumu, cukuru, kanēli, muskatriekstu.

6. solis

Ielejiet maisījumu pār sagrieztiem augļiem un ielieciet cepšanas lapu iepriekš uzkarsētā krāsnī. Cep 10 minūtes līdz zeltaini brūnai. Pasniedziet banānus uz deserta bļodiņām, katru porciju papildinot ar putukrējumu vai pāris ēdamkarotēm aromatizēta dabīgā jogurta.

Ieteicams: