Ja jūsu mazajam bērnam ir jau 7 mēneši, ir pienācis laiks sākt dot jauna veida ēdienus. Izmēģiniet kartupeļu biezeni ar dažādām augļu un dārzeņu kombinācijām.
Instrukcijas
1. solis
Hurmas biezenis. Vārīšanai vajadzēs 2 hurmas. Rūpīgi izskalojiet tos zem karsta ūdens (ja nepieciešams, applaucējiet ar verdošu ūdeni). Notīriet hurmas un sagrieziet kubiņos. Ievietojiet hurmu maisītājā vai atcerieties to pats ar dakšiņu vai stūmēju.
2. solis
Aveņu un banānu biezenis. Ja jūsu bērns mīl augļus un saldumus, sagatavojiet viņam šo konkrēto ēdienu. Nomizojiet banānu un rūpīgi noskalojiet ar 1/2 glāzi avenēm. Sajauciet šīs sastāvdaļas maisītājā līdz viendabīgai konsistencei.
3. solis
Mango banānu biezenī ir daudz vitamīnu A, B6, C. Rūpīgi nomazgājiet mango un banānu, nomizojiet un ievietojiet maisītājā. Pirms pasniegšanas varat pievienot nedaudz cukura cukura.
4. solis
Brokoļi ir viens no visvairāk barojošajiem un veselīgākajiem bērniem paredzētajiem ēdieniem. Vāra brokoļus un kartupeļus. Mikserī apvienojiet abas sastāvdaļas. Ja vēlaties, varat pievienot kādu rīvētu sieru. Jūsu kartupeļu biezenis ir gatavs!
5. solis
Vārītu kartupeļu biezenis ir ideāls, lai sāktu papildu pārtiku. Kartupeļus var sasmalcināt ar dakšiņu vai stūmēju. Ja iespējams, pievienojiet zaļumus.
