Kafijas mīļotājiem bieži rodas jautājums, kādā vecumā viņi var dot šo dzērienu bērniem. Kafijai ir vairākas īpašības, kuru dēļ tā nav īpaši piemērota bērniem.
Ilgu laiku tika uzskatīts, ka kafijai nav labvēlīgu īpašību un tā var būtiski kaitēt veselībai tiem, kuri to lieto pārāk bieži. Protams, kafija uzbudina nervu sistēmu, un daži pētnieki to parasti pielīdzina zālēm, taču tasē kafijas ir ievērojams daudzums noderīgu vielu.
Amerikāņu pētnieki ir pierādījuši, ka parastajiem kafijas dzērājiem ir daudz mazāka iespēja saslimt ar 2. tipa cukura diabētu, resnās zarnas vēzi, aknu cirozi un žultsakmeņiem. Regulāra kafijas lietošana samazina Parkinsona un Alcheimera slimības iespējamību.
Diemžēl bez šīm pozitīvajām īpašībām ir arī negatīvās. Kafija ievērojami palielina sirds un asinsvadu slimību risku, īpaši, ja jums jau ir kādas sirds vai asinsvadu problēmas.
Kafija veicina aktīvu kalcija izvadīšanu no organisma, kas potenciāli var izraisīt osteoporozes attīstību. Jāatzīmē, ka bērna ķermenis kalciju uzglabā apmēram līdz 18 gadu vecumam, pēc šī vecuma cilvēka ķermenis tērē tikai šo krājumu, nespējot to papildināt. Diemžēl šis dzēriens ietekmē hormonālo sistēmu, tas ietekmē dzimumhormonu ražošanu, kas pubertātes laikā var kaitēt bērna ķermenim.
Kafijas stimulējošā iedarbība ir saistīta ar kofeīnu, šīs vielas saturs dzērienā ir ārkārtīgi augsts, kas bērnam var izraisīt miega problēmas, paaugstinātu uzbudināmību un dažos gadījumos pat histēriju. Kafija bērnam var izraisīt sāpes vēderā un grēmas.
Kafija satur benzopirēnu - vielu, kas atrodama naftas destilācijas produktos. Benzopirēnam ir kancerogēna iedarbība, pirmkārt, tas ietekmē asins šūnas. Kafijā tā nav pārāk daudz, tāpēc tam nav negatīvas ietekmes uz pieaugušo veselību, taču šī summa var būt pietiekama, lai jaunattīstības ķermenis radītu negatīvas sekas.
Pamatojoties uz uzskaitītajām kafijas negatīvajām īpašībām, ieteicams to izslēgt no bērnu vecuma līdz 13-15 gadiem, ideālā gadījumā līdz 18. Diēta ir lieliska alternatīva kafijai, kakao, kofeīna ir daudz mazāk sastāvs, bet tajā ir milzīgs daudzums noderīgu mikroelementu un vitamīnu. kas veicina harmonisku bērna ķermeņa attīstību.
