Saldējums cilvēkiem, kuri to ēd, nodrošina ar noderīgām sastāvdaļām, piemēram, olbaltumvielām un kalciju, tas arī palīdz paaugstināt garastāvokli un ietaupīt no bezmiega. Šāda delikatese var būt nekaitīga, ja tā ir dabiska un nav pildīta ar ķīmiju. Lai izvēlētos garšīgu un kvalitatīvu saldējumu, jums jāpievērš uzmanība ne tikai iepakojuma izskatam, bet arī sastāvdaļām.
Instrukcijas
1. solis
Pērkot saldējumu, pievērsiet uzmanību GOST zīmes klātbūtnei uz etiķetes. Ja ir šāda zīme, tad šis produkts ir dabisks piena produktu kārums. Ja uz iepakojuma ir TU zīme, tas nozīmē, ka saldējums ir izgatavots no augu eļļas, visbiežāk lētākais - palmu eļļa. Izņemot dažādas ķīmiskas vielas, no šāda saldējuma jūs neko nedarīsit.
2. solis
Ja esat mīļākais saldējums ar dažādiem papildu labumiem, tad dodiet priekšroku marmelādei, žāvētām aprikozēm, rozīnēm - tās ir noderīgas pildvielas. Nav ieteicams izvēlēties saldējumu ar karameli, jo tas nes daudz kaloriju. Turklāt nuga nesatur nekādus noderīgus vitamīnus un minerālvielas un ir ļoti kaitīga zobiem. Ja esat saldējuma saldējuma ventilators šokolādes glazūrā, tad paturiet prātā, ka diezgan bieži šokolādes vietā saldējuma garozas veidošanai tiek izmantota parasta kakao un augu eļļa.
3. solis
Dabiskā saldējuma cienītājiem ieteicams izvēlēties šādu saldējumu atkarībā no tā tauku un kaloriju satura. Ja sekojat skaitlim, dodiet priekšroku beztauku saldējumam. Par tauku saturu varat uzzināt, rūpīgi izpētot etiķeti. Vieglākais deserts ir saldējums ar tauku saturu no 1% līdz 2%.
4. solis
Daudzas meitenes, kas rūpējas par savu veselību un figūru, priekšroku dod saldējuma vietā popsicles. Protams, tauki tajos praktiski nav, bet labuma parasti nav. Dabiskās sulas vietā, kas jāsasaldē, lai ārstētu kā ledus, viņi izmanto parasto ūdeni, kas satur ķīmiskas vielas un krāsvielas. Protams, ir arī dabīgs popsicle, taču, lai to izvēlētos, jums rūpīgi jāizpēta etiķete. Jāsaka, ka sastāvs satur nektāru vai biezeni vai dabisko augļu koncentrātu. Noteikti pievērsiet uzmanību cenai, jo dabīgs saldēts koncentrāts nevar maksāt 5 vai 10 rubļus.
5. solis
Pat dabiska delikatese mūsdienās ļoti reti iztiek bez stabilizatoriem, kas palīdz saldējumam saglabāt formu. Jūs varat ievērojami samazināt izmantoto garšu un garšas pastiprinātāju skaitu, ja izvēlaties popsicle desertu, kas izgatavots no krievu ogām - ķiršiem, saldajiem ķiršiem, jāņogām, dzērvenēm un citiem. Neizvēlieties pārāk spilgtas krāsas saldējumu - tas norāda uz lielu daudzumu krāsvielu klātbūtni tajā.
