Granātābols ir ļoti populārs gandrīz visu cilvēku vidū kā viens no veselīgākajiem augļiem. To ēd svaigā veidā vai izmanto dažādu ēdienu pagatavošanai. Tajā pašā laikā ne visi zina, vai ir iespējams ēst granātābolu sēklas.
Granātābolam ir daudz dažādu labumu veselībai. Bet kauli ir ne mazāk noderīgi tā sastāvā. Tie satur polinepiesātinātās skābes, kas nomierina nervu sistēmu un atjauno kaulu audus. Kauli satur šķiedrvielu, kas palīdz attīrīt toksīnus un kaitīgas vielas. Tie arī palīdz atrisināt daudzas vīriešu problēmas, tostarp impotenci un prostatītu. Citas kaulos esošās vielas palīdz pazemināt asinsspiedienu un novērš vēža rašanos.
Tajā pašā laikā ar visām granātābolu sēklu lietderīgajām īpašībām kuņģis tos pilnībā nesagremo. Un tas var izraisīt dažas problēmas, kas saistītas ar aizcietējumu un gastrīta veidošanos. Pārmērīga to lietošana var izraisīt apendicīta iekaisumu. Maziem bērniem un grūtniecēm kaulus nedrīkst ēst vispār. Kauli pilnībā sagremojas tikai zarnās, un tas palīdz veikt pilnīgu tā attīrīšanu.
Neskatoties uz visiem plusiem un mīnusiem, ēdot veselas granātābolu sēklas, katrai personai vajadzētu patstāvīgi saņemt atbildi uz šo jautājumu. Visticamāk, šai darbībai ir daudz vairāk kontrindikāciju nekā lietošanas indikāciju. Tāpēc joprojām ir labāk atturēties no granātābolu ēšanas ar sēklām. Ir alternatīvs veids, kā to izdarīt. Sēklas sasmalcina kafijas dzirnaviņās un ierobežotā daudzumā izmanto kā īpašas pārtikas piedevas.
Ir arī daži granātābolu veidi, kuriem ir ļoti mazas un mīkstas sēklas. Šādus augļus var ēst kopā ar sēklām, nedomājot par sekām.
