Greipfrūti palīdzēs saglabāt jaunību un nodrošinās ilgmūžību. Ikdienas šo augļu lietošana organismu piesātinās ar vitamīniem un sniegs enerģiju, labu garastāvokli, palīdzēs zaudēt svaru.
Citrusaugu slimību cīnītājs
Greipfrūtus ir veselīgāk ēst svaigus. Lai iegūtu C vitamīna dienas devu, pieaugušajam jāēd 170-200 grami augļu, kas ir apmēram viena vai divas lielas šķēles.
Greipfrūtu sula ir laba tiem, kuriem ir smaganu jutība. Regulāri lietojot, smaganu asiņošana samazinās.
Greipfrūtu sēklas ir pretmikrobu un pretsēnīšu līdzekļi.
Labvēlīgas vielas - flavonoīdi un C vitamīns, kas atrodas greipfrūtā, palīdz pretoties gripai, herpes un nagu sēnīšu slimībām.
Greipfrūti pieder diētiskiem produktiem, tie satur tikai 33 kcal uz 100 gramiem. Tam ir labvēlīgas īpašības, kas palīdz noārdīt un izvadīt holesterīnu no ķermeņa. Augļi paātrina vielmaiņu, uzlabo gremošanu un pazemina cukura līmeni asinīs.
Tomēr nedomājiet, ka, guļot uz dīvāna un ēdot greipfrūtu pa vienam, jūs noteikti zaudēsiet svaru. Greipfrūti nav panaceja aptaukošanās gadījumā, bet tikai palīgs cīņā pret lieko svaru.
Greipfrūtus var izmantot aterosklerozes ārstēšanā, augļi pazemina asinsspiedienu. Tāpēc ieteicams to lietot gados vecākiem cilvēkiem. Greipfrūtam ir labvēlīgas īpašības, kas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas darbību. Tas uzlabo miegu un mazina galvassāpes.
200–250 grami greipfrūtu sulas palīdzēs cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa-zarnu trakta slimībām, ko izraisa zems skābums.
Greipfrūtu miza būs efektīvas zāles pret grēmas un sāpēm kuņģī. Lai to izdarītu, žāvētā miza ir jāsadrupina un jāuzņem 1 tējkarote dienā.
Dietologu novērojumi parādīja, ka ikdienas greipfrūtu lietošana var samazināt glikozes koncentrāciju asinīs. Tas ievērojami samazina diabēta risku.
Greipfrūtu mīkstums satur milzīgu daudzumu dažādu vitamīnu: kāliju, magniju, fosforu, jodu, fluoru, dzelzi utt. Tāpēc greipfrūtu ēšana palīdzēs stiprināt imūnsistēmu.
Greipfrūti un sieviešu veselība
Greipfrūts ir obligāta grūtniecēm. Sakarā ar kālija un kalcija saturu augļi nostiprinās mazuļa kaulus. Pantotēnskābe palīdzēs tikt galā ar toksikozi grūtniecības sākuma stadijā. Magnijs var palīdzēt samazināt uzbudināmību un garastāvokļa svārstības.
Pārsteidzošā greipfrūtu īpašība ir tā, ka atšķirībā no citiem citrusaugļiem tas neizraisa alerģiju, tāpēc topošās māmiņas to var ēst bez bailēm.
Greipfrūti arī palīdzēs saglabāt sievietes skaistumu. Kosmetoloģijā to bieži izmanto, lai sagatavotu sejas maskas. Ja vēlaties balināt ādu, atbrīvojieties no vecuma plankumiem vai vasaras raibumiem, paņemiet marles gabalu, iemērciet to greipfrūtu sulā un uzklājiet uz sejas, līdz tā pilnībā izžūst. Rezultātu pamanīsit vienas dienas laikā. Dariet to divas nedēļas.
Nepārspīlējiet greipfrūtu
Ir bīstami ļaunprātīgi izmantot šo augli, ja Jums ir čūla vai gastrīts. Ir vērts atteikties no greipfrūta tiem, kam ir slimas aknas un augsts skābums organismā.
Nekādā gadījumā nevajadzētu dzert greipfrūtu sulu kopā ar zālēm, jo tā pastiprina to iedarbību. Var rasties pārdozēšana. Bet, lietojot kontracepcijas vai hormonālos medikamentus, greipfrūti, gluži pretēji, samazina to efektivitāti.
