Ziema ir infekcijas slimību un saaukstēšanās augstums. Vitamīnu tēju dzeršana ir laba palīdzība imunitātes uzlabošanai un slimību novēršanai. Viņi garšo labi, un tos mīlēs visa ģimene.
Viens no slavenākajiem vitamīnu dzērieniem aukstajā sezonā ir ingvera tēja. To var dzert gan saaukstēšanās profilaksei, gan slimības laikā, lai ātri atveseļotos.
Lai pagatavotu 4 porcijas dzēriena, jums ir nepieciešams: 2 ingvera saknes, trešdaļa citrona, 5-6 ēdamkarotes medus un garšvielas pēc garšas (varat izmantot melnos vai smaržīgos zirņus, kanēli, anīsu, krustnagliņas). Ingveru vajadzētu nomizot un sagriezt mazos ķīļos, citronu sagriezt puslokā. Visas sastāvdaļas jālej ar karstu ūdeni 70-80 ° C (bet ne verdošu ūdeni, jo tas iznīcina produktos esošās barības vielas), un atstāj uz 10 - 15 minūtēm. Jūs varat arī pagatavot ingvera dzērienu termosā: šajā gadījumā tas ievadīs daudz labāk un kļūs pikants un pikants.
Vēl viens ziemai labi pazīstams vitamīnu dzēriens ir dzērveņu vai brūkleņu dzēriens. Šīs ogas satur milzīgu daudzumu C vitamīna, kas nodrošina drošu akūtu elpceļu infekciju un saaukstēšanās profilaksi. Turklāt ogu dzērienu var dzert gan karstu, gan aukstu.
Lai pagatavotu 1 porciju dzērveņu vitamīnu dzēriena, jums jāņem nedaudz dzērveņu (var sasaldēt), 2 tējkarotes medus, 5-7 loksnes svaigas vai žāvētas piparmētras, 4-5 rozmarīna adatas. Visas sastāvdaļas jāsajauc, mīca ar karoti un piepilda ar ūdeni, kas uzkarsēts līdz 80 ° C. Karstu dzērienu var izmantot saaukstēšanās un akūtu elpceļu infekciju ārstēšanai, jo tam ir laba pretiekaisuma un sviedrēšanas iedarbība.
