Ar katru dienu mandeļu piens kļūst arvien populārāks. Diemžēl tajā nav tik daudz kalcija kā parastajā liellopā. Visbiežāk veģetārieši izvēlas mandeļu pienu, jo tas nesatur dzīvnieku taukus un ir pilnīgi drošs jebkuram vecumam.
Mandeļu piens palīdz svara regulēšanā. Vienā tasē mandeļu piena ir tikai 60 kalorijas, pretstatā 146 pilnpienā, padarot šāda veida pienu par lielisku aizstājēju, kas palīdz zaudēt liekos kilogramus vai saglabāt pašreizējo svaru.
Mandeļu piens uztur jūsu sirdi veselīgu. Šāda veida pienā nav holesterīna un piesātināto tauku. Tajā ir arī maz nātrija un daudz veselīgu tauku (piemēram, omega skābes), kas palīdz novērst paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimības.
Mandeļu piens stiprina jūsu kaulus. Tas satur mazāk kalcija nekā govs, taču tajā ir milzīgs daudzums D vitamīna, kas samazina artrīta un osteoporozes risku un palīdz stiprināt imūnsistēmu.
Jūsu āda kļūst mirdzoša un samtaina. Mandeļu piens satur 50 procentus no ieteicamā dienas vitamīna E daudzuma, kas ir slavens ar savām antioksidanta īpašībām. Šīs īpašības aizsargā ādu no kaitīgu staru iedarbības un ārējās vides.
Mandeļu piens palīdz gremošanas sistēmai darboties vienmērīgāk. Tas ir saistīts ar augstu šķiedrvielu saturu.
Mandeļu pienā nav laktozes. To var dzert cilvēki ar laktozes nepanesamību.
Šis piens garšo labāk nekā govs piens. Daudzi šo garšu raksturo kā svaigu un unikālu. Piens ir ļoti patīkams, un jūs vēlaties to dzert atkal un atkal.
