Mātes piens ir pirmais, ko bērns izmēģina, tieši ar mātes pienu sāk veidoties garša un jutīgums. Fakts, ka piens nenoliedzami ir labs zīdaiņiem un vecākiem bērniem, nav noliedzams. Bet cik piens ir noderīgs pieaugušajiem?
Daži uztura speciālisti un ārsti kopumā pienu uzskata par galveno diētas produktu, bet citi, gluži pretēji, apgalvo, ka pienam nav nekāda labuma. Senos laikos pienu lietoja tikai zīdaiņi un zīdaiņi, savukārt nobriedušie varēja iztikt bez tā. Saskaņā ar statistiku 2/3 pasaules iedzīvotāju nelieto pienu un ir ārkārtīgi vienaldzīgi pret no tā gatavotiem produktiem. Tātad, kā jūs varat dzert pienu vai nē?
Pievēršoties senajām Vēdu mācībām, jūs varat uzzināt, ka viņi pienu uzskatīja par vienu no vissvarīgākajiem produktiem, nosaucot to par Mēness dzērienu. Tas bija piens, kas spēja dot jaunību, skaistumu un veselību. Dabīgais piens pozitīvi ietekmē sieviešu ķermeni, jo tas regulē hormonālo līdzsvaru. Lai šis dzēriens nes tikai labumu, jums jāzina vairāki tā lietošanas noteikumi:
- piens tiek uzskatīts par ēdienu, nevis dzērienu, tāpēc tas jālieto atsevišķi no citiem pārtikas produktiem;
- siltais vai karstais piens uzsūcas daudz labāk, un, ja tam pievienojat tādas garšvielas kā kurkuma, safrāns, kanēlis vai vaniļa, tad šāds dzēriens palīdzēs uzlabot gremošanu;
- Tiek uzskatīts, ka pienu vislabāk lietot agri no rīta vai vēlu vakarā, tieši šajā laikā tas nes maksimālu labumu organismam, uzlabo ādas stāvokli, nervu un hormonālo sistēmu darbu.
Tiem, kuri cieš no bezmiega, glāze karsta piena naktī ir gara un pamatīga miega garantija.
Piens saturošais kalcijs labvēlīgi ietekmē kaulu audus gan bērniem, gan pieaugušajiem, un tas ievērojami samazina osteoporozes risku. Turklāt kalcijs veicina tauku aktīvu sadedzināšanu, tas jo īpaši attiecas uz tiem, kurus uztrauc liekā svara problēma.
Pavisam nesen zinātnieki ir atklājuši, ka neapstrādāts piens satur 75% vairāk beta-karotīna un par 50% vairāk E vitamīna nekā sterilizētais kolēģis.
Pienu var lietot ne tikai iekšēji, bet arī ar to var veikt ādas kopšanu. Regulāra mazgāšana ar pienu palīdz tikt galā ar vecuma plankumiem un vasaras raibumiem. Jūs varat arī uzņemt vannas ar pienu, tam savāktajā traukā jāizšķīdina viena litra maiss, smaržai varat pievienot dažus pilienus iecienītās ēteriskās eļļas. Šāda vanna veicina ādas attīrīšanu, atjaunošanos un labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu.
