Lielākā daļa svara zaudēšanas diētu ietver izvairīšanos no saldumiem. Šajā gadījumā dabiskais medus ir lielisks problēmas risinājums. Tas garšo labi un ir ļoti veselīgs. Turklāt dzēriens ar medu palīdzēs jums zaudēt šīs papildu mārciņas.
Medus derīgās īpašības
Dabīgais medus ir liels prieks tiem, kas zaudē svaru. Tas satur milzīgu daudzumu minerālvielu, vitamīnu, aminoskābju un citu noderīgu vielu. Kā īsts dabisks antidepresants medus var uzlabot garastāvokli, palīdzēt tikt galā ar nogurumu un palielināt izturību pret stresu. Lietojot šo produktu, vajadzība pēc saldumiem samazinās. Ķermenis ātri saņem nepieciešamo ogļhidrātu piesātinājumu. Medus darbojas arī kā viegls caurejas līdzeklis.
Regulāri lietojot medu, organismā notiek dabisks attīrīšanās process.
Dzēriena pagatavošana ar medu
Veselīga dzēriena pagatavošanai ar medu ir dažādas receptes. Sajauciet 1 ēdamkaroti kanēļa, 1 ēdamkarote dabīgā medus, 2 tējkarotes citrona sulas. Iegūto konsistenci pievieno glāzē silta vārīta ūdens un labi samaisa. Dzēriens jālieto pusstundu pirms galvenās ēdienreizes. Kanēlis un medus ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī efektīvi pazemina holesterīna līmeni asinīs, to attīrot un uzlabojot asinsriti.
Dzēriens, kas izgatavots, pamatojoties uz citronu sulu un dabīgo medu, dod lielu labumu ķermenim. Recepte ir ļoti vienkārša. 100 ml silta vārīta ūdens atšķaida 1 tējkaroti citrona sulas un 1 ēdamkaroti medus. Dzert šo dzērienu ieteicams katru rītu tukšā dūšā. Ja pēc tam veicat mājas darbus vai veicat vingrinājumus - medus uzreiz netiks absorbēts asinīs. Tādējādi tas nonāks zarnās, to neapstrādājot kuņģa sulas. Tas paātrinās ķermeņa metabolismu un palīdzēs to attīrīt.
Kontrindikācijas
Galvenā kontrindikācija ir alerģija. Individuāla neiecietība pret medu ir reti sastopama. Savukārt alerģija pret noteiktiem medus veidiem ir ļoti izplatīta. Ja, dzerot medus dzērienu, jūtaties slikti, pārtrauciet procedūru. Tāpat nav ieteicams lietot medu cilvēkiem, kuri cieš no diabēta.
Ar smagu aptaukošanos, papildus medus dzērienam, šo produktu var izmantot vannām, ietīšanai un masāžām.
Izvēloties medu, dodiet priekšroku dabīgam produktam. Ārēji tam vajadzētu būt mazai cukurotai garozai. Medus nedrīkst būt pārāk ciets vai šķidrs pēc konsistences. Dzēriena efektivitāte un derīgās īpašības ir atkarīgas no tā kvalitātes.
