Karstā vasara ir tepat aiz stūra. Veselīgs piparmētru kokteilis karstās dienās uzturēs vēsumu un enerģiju visu dienu!
Tas ir nepieciešams
- - 2 saujas upeņu;
- - 1 sauju avenes;
- - 1 sauja sarkano jāņogu;
- - 450 ml piena;
- - 80 ml krējuma 10%;
- - 1 ēd.k. karote brūnā cukura;
- - 6 svaigas piparmētru lapas.
Instrukcijas
1. solis
Ielieciet jāņogas un avenes blendera traukā, pievienojiet brūno cukuru, piparmētru lapas, ielejiet krējumu.
2. solis
Noslaukiet šīs sastāvdaļas līdz viendabīgai masai.
3. solis
Pienu ielej traukā, atkal sakuļ. Izkāš dzērienu.
4. solis
Gatavās sulīgās ogas piparmētru smūtijā ielejiet glāzes, izrotājiet ar veselām ogām un piparmētru lapām.
