Zaudējot svaru, ir svarīgi ne tikai nodrošināt sabalansētu uzturu, bet arī izvēlēties pareizos dzērienus. Pēdējais palīdzēs jums ātri un bez piepūles zaudēt svaru, kā arī attīrīs toksīnu un toksīnu ķermeni. Vēl viena piedāvāto novājēšanas dzērienu priekšrocība ir to augsts vitamīnu un minerālvielu saturs.
Instrukcijas
1. solis
Dzērveņu sula
Dzērveņu sula palīdz attīrīt ķermeni, kā arī paātrina vielmaiņu un sadedzina taukus. Lūdzu, ņemiet vērā, ka tam ir izteikta diurētiska iedarbība.
Tāpat mandarīnu, ābolu, greipfrūtu, ananāsu, apelsīnu sulām piemīt tauku dedzināšanas īpašības (galvenais, ka tās nesatur cukuru).
2. solis
Citronu piparu dzēriens
Dzērienu sagatavo šādi: 1 ēdamkaroti citrona sulas un tējkaroti čili izšķīdina glāzē ūdens. Šis citronu dzēriens attīra zarnas, veicina svara zudumu, kā arī paaugstina imunitāti.
3. solis
Sassi ūdens
Sassi ūdens palīdz paātrināt vielmaiņu, izvada no organisma lieko šķidrumu, uzlabo gremošanas trakta darbību.
Kā pagatavot dzērienu: vakarā samaisiet rīvētu gurķi, smalki sagrieztu citronu, 20 piparmētru lapas, tējkaroti rīvēta ingvera, pievienojiet 2 litrus ūdens. Nākamajā dienā ūdens ir gatavs lietošanai, jūs varat izdzert līdz 2 litriem dienā.
4. solis
Tievēšanas kanēļa medus dzēriens
Kanēlis un medus attīra ķermeni un stimulē gremošanu. Ir zināms, ka kanēlis nomāc badu un veicina vielmaiņu. Dzērienu nav grūti pagatavot - jums jālej 1 tējkarote kanēļa ar verdošu ūdeni un pēc tam jāpievieno karote medus. Jums tas jādzer no rīta un pirms gulētiešanas.
5. solis
Dzert ar ingveru, greipfrūtu un citronu
Lai pagatavotu šo dzērienu, jums jāizspiež divu citronu, divu greipfrūtu sula, jāpievieno 200 gr. rīvēta ingvera sakne un dažas ēdamkarotes medus. Tas ne tikai veicina svara zudumu, bet arī uzlādē jūs ar dzīvīgumu un enerģiju visai dienai.
