Slaida figūra ir daudzu cilvēku sapnis. Lai zaudētu dažas papildu mārciņas, uzturā vajadzētu iekļaut taukus dedzinošus dzērienus. Bet, ja liekā svara problēma ir nopietna un mēs runājam par vairākiem desmitiem papildu mārciņu, tad būs nepieciešams pasākumu kopums, kura mērķis ir zaudēt svaru, un tauku dedzināšanas kokteiļi būs tikai daļa no visaptverošas programmas.
Tas ir nepieciešams
- - kivi;
- - piparmētra;
- - pētersīļi;
- - citrons;
- - negāzēts minerālūdens;
- - medus;
- - selerijas kātiņi;
- - zaļie āboli;
- - laims;
- - ledus;
- - kanēlis, koriandrs vai safrāns;
- - beztauku kefīrs;
- - ananāss;
- - greipfrūti;
- - Kokosriekstu eļļa;
- - ķirbju sēklas;
- - ingvera sakne;
- - Sarkanie pipari;
- - medus;
- - Ābolu etiķis.
Instrukcijas
1. solis
Lai pagatavotu zaļu tauku dedzinošu kokteili, jums jāņem viens kivi, labi jānomazgā un mizu. Sagrieziet kivi mazos ķīļos. Pēc tam noskalojiet 7-8 svaigu piparmētru zariņus, atdaliet lapas no kātiem. Tvertnē ievietojiet kivi, piparmētru lapas, dažus pētersīļa zariņus un pāris citrona šķēles. Ielej 100 mililitrus negāzēta minerālūdens un visu sasmalcina ar blenderi. Ja vēlaties, varat pievienot tējkaroti dabīgā medus, bet ne granulētu cukuru. Šāds garšīgs tauku dedzinošs dzēriens paātrina vielmaiņu, palīdz organismam ātrāk zaudēt liekās mārciņas.
2. solis
Nomazgājiet 200 gramus selerijas kātu zem tekoša ūdens, sagrieziet tos mazos gabaliņos, pēc tam ievietojiet blenderī. Nosūtiet divus mizotus un sasmalcinātus zaļos ābolus, puslaima sulu un sasmalciniet tur. Tagad sagatavotajai masai pievieno glāzi minerālūdens bez gāzes un trīs ledus gabaliņus, visu atkal samaļ. Pirms dzeršanas ieteicams sagatavot šo tauku dedzinošo dzērienu. Pievienojiet kanēli, koriandru vai safrānu savam novājēšanas kratījumam, lai tas būtu efektīvāks.
3. solis
Vakariņas aizstājiet ar šādu garšīgu un veselīgu tauku dedzinošu dzērienu. Blenderī ievieto vienu tasi zema tauku satura kefīra, 4 lielas ananāsu šķēles, ceturtdaļu greipfrūta, 30 ml kokosriekstu eļļas un 30 gramus mizotu un neapstrādātu ķirbju sēklu. Sasmalciniet visas uzskaitītās sastāvdaļas un nekavējoties patērējiet. Šāds tauku dedzinošs dzēriens palīdzēs cīnīties ar aptaukošanos, mazinās ēstgribu, uzlabos gremošanu, paātrinās vielmaiņu un izvadīs no organisma lieko šķidrumu.
4. solis
Ja vēlaties īsā laikā atbrīvoties no pāris papildu mārciņām, tad tauku sadedzinoša kokteiļa pagatavošanai jāizmanto šāda recepte: iemaisiet blenderī vai kārtīgi sakuļiet glāzi svaiga kefīra ar zemu tauku saturu ar mikseri., pusi tējkarotes ingvera saknes, kas sarīvē uz smalkas rīves, un šķipsniņu sarkano piparu. Dzert sagatavoto dzērienu pirms gulētiešanas.
5. solis
Vienu tējkaroti dabīgā bišu medus, sasmalcinātu kanēli un ābolu sidra etiķi izšķīdina glāzē negāzēta minerālūdens (vēlams, izmantojot mājās gatavotu ābolu sidra etiķi). Visu kārtīgi samaisa un dzer mazos malciņos, vēlams no rīta. Nav ieteicams pārsniegt etiķa daudzumu, jo tas var slikti ietekmēt gremošanas sistēmu.
