Tauku dedzināšanas smūtijs palīdz efektīvi sadedzināt kalorijas un vēdera taukus. Tas piesātina ķermeni ar dažādiem vitamīniem un mikroelementiem, uzlabo imunitāti, paātrina vielmaiņu, uzlabo miegu un ļauj būt enerģiskākam nekā parasti.
Tas ir nepieciešams
- - 0,5 tases ūdens
- - 1 dators. citrona
- - 1 dators. gurķis
- - 1 ēd.k. l rīvēta ingvera sakne
- - 1 ēd.k. l. alvejas sula.
Instrukcijas
1. solis
Citronā ir daudz šķiedrvielu un C vitamīna, un tas arī samazina svara pieauguma risku.
2. solis
Gurķis nodrošina ķermeņa mitrumu, pazemina glikozes līmeni organismā. Neskatoties uz zemu kaloriju daudzumu, tajā ir daudz uzturvielu.
3. solis
Ingvers veicina tauku sadedzināšanu, uzlabo aktivitāti, palielina vielmaiņu pat par 20 procentiem un darbojas kā enerģijas dzēriens.
4. solis
Alvejas sula uzlabo imunitāti, provocē ķermeņa detoksikāciju, tai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas ir ļoti svarīgi, zaudējot svaru.
5. solis
Bagāti ar C vitamīnu un beta-karotīnu pētersīļi stiprina imūnsistēmu, kontrolē apetīti un mazina alkas pēc ēdiena.
6. solis
Ielieciet visas sastāvdaļas blenderī un sasmalciniet ar lielu jaudu.
7. solis
Veselīgs smūtijs ir gatavs! Tas palīdzēs ne tikai sakārtot figūru, bet arī lieliski atsvaidzināt un pievienot sparu. Labu apetīti!
