Sula ir vitamīnu avots, taču ir svarīgi lietot svaigi spiestas, kas izgatavotas no dabīgiem augļiem un dārzeņiem. Pareizi izvēlēts sastāvs palīdzēs gremošanai vai ātri atbrīvos no noguruma, var stimulēt vielmaiņu vai paātrināt pārtikas gremošanu. Un ir sulas, kas pat uzlabo jūsu garastāvokli.
Sula ne vienmēr ir salda, kā daudzi ir pieraduši, tā var būt skāba, pīrāga vai pat pikanta. Viss ir atkarīgs no sastāva. Un tieši tās iespējas ir noderīgākas, kas nesatur daudz cukura.
Veselīgas ādas sula
Sula ar ķiploku palīdzēs saglabāt jūsu ādu veselīgu. Šo iespēju vajadzētu dzert katru dienu 2 nedēļas. Tas palīdzēs izvairīties no pūtītes, niezes un citu izsitumu parādīšanās un atvieglos ādas alerģijas. Bet to nevajadzētu lietot tukšā dūšā.
Sulai nepieciešams: liels gurķis, 2 selerijas kātiņi, svaiga ingvera gabals, ķiploka daiviņa.
Lai izvairītos no rūgtas garšas, gurķi var mizot. Notīriet visas sastāvdaļas un pievienojiet sulu spiedei. Parasti iegūst 1,5-2 tases šķidruma. Ieteicamā dienas deva ir 200 ml.
Sparīgums un spēks no sulas
No bietēm tiek gatavots kokteilis vispārējā tonusa celšanai. Tas dod spēku, enerģiju. Jūs varat dzert šo sulu no rīta vai pēcpusdienā, taču pirms gulētiešanas to nav ieteicams lietot, jo būs grūti aizmigt.
Uzmundrinošai sulai nepieciešamas: 2 svaigas bietes, 2 burkāni, 3 āboli, 1 citrons, gabals svaiga ingvera. Jūs pat varat pievienot nedaudz kanēļa, bet šī garšviela nav paredzēta visiem.
Pirms ievietošanas sulu spiedē citrons ir jānomizo. Notīriet arī ingveru. Jo vairāk jūs ievietosiet, jo pikantāka būs garša. Jūs varat izmantot mugurkaulu līdz 5 cm.
Novērst saaukstēšanos
Imunitātes palielināšana ir aktuāla jebkurā gada laikā. Un šī sula ir salda, kas pat bērniem ļoti patīk. Ir svarīgi izmantot tikai svaigus augļus. Un pasniedz sulu tūlīt pēc ražošanas. Šis dzēriens satur milzīgu daudzumu C vitamīna, turklāt tam ir patīkama krāsa, dekorēts ar citrona šķēlītēm, un to var pasniegt viesiem pat kā atsvaidzinošu svaigu sulu.
Jums vajadzīgajai sulai: puse svaigu ananāsu, izvēlieties to, kas ir smags, bet nav liels, lai iegūtu vairāk sulas. Pievieno pusi melones, vienu zaļo ābolu, 1-2 apelsīnus.
Tievēšanas sula
Ārsti neiesaka zaudēt svaru tikai ar sulu palīdzību, tas negatīvi ietekmē kuņģa un zarnu trakta stāvokli. Bet jūs varat samazināt apetīti šādā veidā. Izmantojiet šo sulu ikreiz, kad vēlaties ēst starp brokastīm un vakariņām. Tas dos sāta sajūtu, kā arī uzlādēs dzīvīgumu.
Tievēšanas sula sastāv no pusi greipfrūta un diviem zaļiem āboliem. Lai padarītu garšu mazāk izteiktu, varat pievienot nedaudz minerālūdens.
Kuņģim
Ja pēc ēšanas bieži cieš no grēmas vai ir stipras sāpes, ir svarīgi palīdzēt ķermenim tikt galā ar šo slimību. Sula ir noderīga gastrīta, gremošanas traucējumu gadījumā. Garša ir specifiska, bet mazina sāpes.
Lai iegūtu veselīgu sulu kuņģim, jums vajag: 100 g balto kāpostu, pusi tomātu, pāris selerijas ķekarus. Ielieciet visu sulu spiedē. Lietojot, jūs varat pievienot nedaudz sāls. Vislabāk dzert tūlīt pēc ēšanas.
