Starp garšīgu un veselīgu dzērienu cienītājiem ir daudz kafijas cienītāju. Kafija ir dabīgs produkts, kas satur daudz vitamīnu, tanīnu un kofeīnu. Kafijas cienītājiem jāzina par visām tās sekām uz ķermeni.
Pozitīva ietekme uz ķermeni
Kafija ir ne tikai garšīgs dzēriens, tā labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni. Jāsaka, ka tajā esošais kofeīns uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, tas stimulē kuņģa sulas ražošanu, kā rezultātā palielinās skābums un uzlabojas pārtikas gremošana. Kofeīns ir lielisks līdzeklis vīriešu potenci palielināšanai, tas palielina spermatozoīdu skaitu.
Kafijai ir vairākas labvēlīgas īpašības: tā spēj paplašināt sirds un smadzeņu asinsvadus, palielinot skābekli. Šis dzēriens nedaudz palielina asinsspiedienu, sašaurinot perifēros traukus.
Kafija, lietojot to mērenībā, palielina garīgo un fizisko aktivitāti, iedarbojas uz nervu sistēmu, uzlabo un normalizē miegu. Tas iedarbojas arī uz elpošanas sistēmu, kas māca elpošanas ritmu. Tas viss veicina visu vielmaiņas procesu uzlabošanos.
Kafija satur daudz antioksidantu, tāpēc tā novērš ķermeņa novecošanos. To var dzert pacienti ar cukura diabētu, jo tajā ir maz cukura. Kafija samazina sirds slimību risku.
Negatīva ietekme uz cilvēku
Neskatoties uz visām tās priekšrocībām, kafiju vajadzētu dzert ar mēru. Zinātnieki ir pierādījuši, ka katru dienu varat izdzert līdz 5 tasēm, tas ir, līdz 300 ml dienā. Lielākās devās šis dzēriens var izraisīt blakusparādības: neiropsihiatrisko stresu, traucētu sirds ritmu un elpošanu, aizkaitināmību, miega traucējumus.
Jāatceras, ka neoptimālā apjomā tas vairāk kaitē grūtniecēm un bērniem nekā veseliem cilvēkiem. Turklāt pastāvīgai dabiskās kafijas lietošanai ir noteiktas kontrindikācijas. Tie ietver miega traucējumus, uzbudinājumu, hipertensiju, garīgās slimības, sirds ritma traucējumus, koronāro artēriju slimību, čūlas un gastrītu.
Lietojot katru dienu vairāk nekā 5 tases dzēriena, rodas atkarība, no kuras ir ļoti grūti atbrīvoties. Ir svarīgi atcerēties, ka pēc ēdienreizēm ieteicams dzert kafiju, lai uzlabotu pārtikas gremošanu. Kas attiecas uz grūtniecēm, nelielos daudzumos dzēriens ir pat noderīgs.
Tādējādi, pamatojoties uz iepriekš minēto, var secināt, ka kafijai ir vairākas vērtīgas īpašības, kuras ir ļoti plaši izmantotas medicīnā. Mūsdienās kofeīns ir atrodams simtiem zāļu.
