Kafijas ietekme uz ķermeni ir strīdīga tēma gan zinātnes aprindās, gan ikdienas dzīvē. Daži pētnieki apgalvo, ka dzēriens izraisa ļaundabīgu audzēju attīstību, citi - kas atvieglo diabētu. Kam ticēt? Izdomāsim.
Viennozīmīgi var teikt, ka kafija katru organismu ietekmē dažādos veidos: tā palīdz dažiem, kaitē citiem. Tas ir atkarīgs no cilvēka individuālajām īpašībām, hronisku slimību klātbūtnes, veselības, vielmaiņas ātruma.
Ir pierādīts, ka kafija palielina enerģijas ražošanu, palīdz nomierināties, kad uztraucas, stresa apstākļos. Ir zināms, ka dzēriens ietekmē arī smadzeņu zonas, kas ir atbildīgas par elpošanu, tāpēc tas ir paredzēts cilvēkiem ar astmu. Ir pierādījumi, ka regulāra kafijas lietošana ir aknu vēža profilakse. Arī dzēriens samazina diabēta risku.
Kafijas pupiņas satur antioksidantus un mikroelementus, kas nepieciešami normālai ķermeņa darbībai. Dzēriens satur kāliju, magniju, dzelzi, mangānu. Ir pierādīts, ka kofeīns var saasināt maņas: dzirdi, redzi un smaržu, tādējādi atvieglojot jaunas informācijas saņemšanas un asimilācijas procesu. Dzēriens normalizē zarnu darbību, palīdz zaudēt svaru un aktivizēt vielmaiņu.
Tajā pašā laikā kafija ir kontrindicēta cilvēkiem ar čūlām, kolītu vai gastrītu. Nav ieteicams to lietot tiem, kam ir paaugstināts kuņģa skābums, kā arī hronisku galvassāpju gadījumā. Arī smēķētājiem nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot dzērienu: palielinās hipertensijas attīstības risks.
