Novājēšanas kokteiļi labi palīdz kontrolēt svaru. Viņi lieliski piesātina ķermeni ar barības vielām, kā arī bloķē bada sajūtu. Gatavot taukus dedzinošus dzērienus nemaz nav grūti, jo tos gatavo viegli un vienkārši no viegli pieejamiem produktiem.
Viens no populārākajiem tauku dedzināšanas kokteiļiem ir ingvers. Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešams:
- 200 ml seruma (to var aizstāt ar citronu ūdeni);
- viena māksla. medus karote;
- 10 grami ingvera saknes.
Nepieciešams nomizot ingvera sakni, sarīvēt, ievietot sūkalās, pievienot medu un visu kārtīgi samaisīt. Ļaujiet tai pagatavot piecas līdz septiņas minūtes. Ja šī kokteiļa pagatavošanai izmanto ūdeni ar citronu, tad ir vērts atcerēties, ka 200 ml ūdens jums jāņem tikai ēdamkarote citrona sulas.
Šis kokteilis jāsadala divās daļās: vienu daļu dzert no rīta (pēc vieglām brokastīm), bet otru vakarā. Šis dzēriens ir jāizlieto 14 dienu laikā, un pēc tam veiciet ikmēneša pārtraukumu.
Tikpat efektīvs tauku dedzināšanas kokteilis ir dzēriens ar nosaukumu "Green". Tās pagatavošanai ir piemēroti pilnīgi visi zaļumi, piemēram, dilles, pētersīļi, biešu galotnes, redīsu galotnes, dažāda veida salāti utt., Kā arī daži nezāļu veidi: kvinoja, pienenes lapas un citi.
Zaļā kokteiļa pamats ir kefīrs ar zemu tauku saturu. Tātad, to sagatavo šādi: zaļumus ievieto blenderī (tas tiek izvēlēts pēc garšas), pēc tam ielej kefīru, pievieno sasmalcinātu ingveru un visu labi saputo. Kokteilis izrādās diezgan biezs, kas ļauj tam aizstāt pilnīgi jebkuru ēdienu.
Ideālā gadījumā novājēšanas krata jāsagatavo pirms dzeršanas, bet, ja jums nav daudz laika, jūs varat sagatavot porciju no rīta visai dienai. Šis dzēriens tiek uzglabāts ledusskapī temperatūrā līdz sešiem grādiem pēc Celsija.
