Pareiza uztura principus nav viegli apgūt. Īpaši grūti ir nepieredzējušam gardēžam, kuru ieskauj tik daudz gastronomisku kārdinājumu! Bet, ja jūsu pašu veselība ir dārga, jums jāizslēdz daži pārtikas produkti no ikdienas groza.
Ar aizliegumu nevajadzētu saprast visbriesmīgāko: vēzis vai nāve nevienu neapdraud no viena vai vairākiem uzskaitītās pārtikas lietojumiem. Tomēr jums vajadzētu pievērst uzmanību diētai un maksimāli cenšoties aizmirst par to esamību.
Kausētais siers
Ideāls produkts - sautēta fondī vai virtenīga rakete. Tomēr vidusmēra iedzīvotājs domātu par diezgan blīvu baltu trīsstūri uz maizes gabala. Parastā siera klasika diemžēl nav viens un tas pats siers. Tie ir vairāk produkti no siera atkritumiem, krāsvielām un piedevām. Starp citu, izmantotās sastāvdaļas nav sabojātas, bet ar jebkādām garšas novirzēm.
Pietūkušās malas un plata jostasvieta ir tikai neliela daļa no problēmām, kas apdraud "moderna" kausēta siera ikdienas lietošanu. Šāda produkta augsts tauku saturs, kā arī paaugstināts nātrija saturs sastāvā, apdraud lielas problēmas ar sirdi un asinsvadiem. Fosfātu piedevas nelabvēlīgi ietekmēs kalcija līdzsvaru un būtiski ietekmēs ķermeņa uroģenitālo sistēmu.
Margarīns
Ne tik sen vārdi "margarīns" un "trans-tauki" ir kļuvuši pilnīgi sinonīmi. Pēc vairākiem pētījumiem margarīns neizdevās, un viņi sāka runāt par to kā par universālu ļaunumu. Šis tauku veids tiek uzskatīts par visbīstamāko cilvēka ķermenim. Tas ātri uzsūcas asinīs un izplatās visos svarīgākajos orgānos. Šūnas vienkārši pārtrauc toksīnu izvadīšanu caur membrānu, nespējot pretoties uzbrukumam no ārpuses. Šāds iznākums draud ar nepatīkamu seku buķeti: sākot no cukura diabēta, ievērojamiem nervu traucējumiem līdz onkoloģijai.
Nesaldināts salds
Mākslīgie cukura aizstājēji jau sen ir bijuši pretrunīgi. Kā izrādījās, ne velti. Galu galā tās ir sintētiskas vielas, kas ir svešas mūsu ķermenim. Tāpēc tos vienkārši nesagremo. Testa mēģenē ir daudz trūkumu - tā ir nervu šūnu iznīcināšana (kuras, kā jūs zināt, nevar atjaunot!), Un hormonālie traucējumi. Paradoksālā kārtā tieši pārtikas produkti bez cukura rada ievērojamu svara pieaugumu.
Maizes izstrādājumi
Nekrīti panikā! Ne maizes svars un neviena maize nav veselībai kaitīga! Riska grupā ietilpst maizes izstrādājumi, kas satur kālija bromātu. Parasti ražotājs to atklāti norāda uz sava produkta. Pētījumi ir parādījuši, ka bieža maizes izstrādājumu lietošana ar kālija bromātu sastāvā apdraud ļaundabīgu jaunveidojumu rašanos. Progresīvā sabiedrībā tas tiek rakstīts ar lielajiem burtiem, un mūsu tautietis var tikai uzmanīgi izlasīt etiķeti, izdarot apzinātu izvēli.
Pašdarināts popkorns
Nekaitīgais popkornu iepakojums ērtai iecienīto TV sēriju apskatei ir saistīts ar milzīgu risku veselībai. Ražošanas tehnoloģija ir tāda, ka, lai izvairītos no produkta pielipšanas pie iepakojuma, tiek izmantota perfluoroktāna sulfonskābe. Tas ir nelipīgs pārklājuma kancerogēns, kas ir ļoti bīstams veselībai! Tikai pāris reizes, izmantojot šādu delikatesi, jūs varat noliegt normālu vairogdziedzera darbību.
Vēl viena inde no mikroviļņu popkornu iepakojuma ir diacetils. Viela ir aromāts un mākslīgā eļļa. Un viss būtu labi, bet mānīgais diacils var viegli un ātri iznīcināt mūsu plaušu sienas!
Neviļus tiek atgādināta mūžsenā gudrība: "Mēs ēdam, lai dzīvotu …". Tikai šodien rūpīgi jāizvēlas ķermeņa “degviela”, lai parastā maltīte nekļūtu par līdzsvaru lieliskai veselībai!
