Daudzas dāmas dažreiz vēlas palutināt sevi ar gardu desertu, bet tajā pašā laikā nevēlas iegūt lieko svaru! Bet šai problēmai ir risinājums: pagatavojiet mazkaloriju kūku, kas ir garšīga!
Tas ir nepieciešams
- - skābs krējums - 500 grami;
- - biskvīts - 300 grami;
- - cukurs - 1 glāze;
- - želatīns - 3 ēdamkarotes;
- - kivi, zemeņu.
Instrukcijas
1. solis
Želatīnu ielej ar aukstu ūdeni (1/2 tase), pagaidiet pusstundu. Saldo krējumu sakuļ ar granulētu cukuru.
2. solis
Ielieciet želatīnu uz plīts, karsējiet, līdz tas pilnībā izšķīst, tikai nelieciet to vārīties! Ievietojiet skābo krējumu želatīnā plānā plūsmā, laiku pa laikam maisot.
3. solis
Dziļo trauku pārklāj ar pārtikas plēvi, apakšā ielieciet uz pusēm sagrieztas zemenes un kivi, tad izklājiet šķelto biskvīta slāni, tad atkal ogu un atkal biskvītu.
4. solis
Kūku ielej ar skāba krējuma un želatīna maisījumu, divas stundas ievieto ledusskapī. Zema kaloriju kūka, atliek to maigi apgriezt uz trauka un sākt ēst!
