Visizplatītākās brokastis bērniem ir putra ar pienu. Bet ja nu kāda iemesla dēļ bērns neēd piena putru? Mūsu rakstā jūs atradīsit dažas idejas par garšīgiem un veselīgiem graudaugiem - bez piena.
Bērna ēdināšana ar garšīgām brokastīm bieži ir izaicinājums. Ja kāda iemesla dēļ bērns neēd piena produktus, uzdevums kļūst divtik sarežģīts. Šeit ir dažas idejas, kas var jums palīdzēt šajā grūtajā darbā:
· Dažus graudaugus var pagatavot bez piena. Labs variants ir rīsu biezputra ar rozīnēm un kanēli vai ar ābolu, bumbieru, banānu gabaliņiem. Varat arī pagatavot auzu pārslu.
· Vēl viena iespēja biezputrai bez piena ir mannas putra pudiņa veidā. Jūs to varat pagatavot šādi: pagatavojiet bagātīgu kompotu no iecienītākajām ogām vai augļiem, celms. Verdošajā kompotā pievienojiet mannu, tāpat kā biezu putru, pēc tam ogu vai augļu gabaliņus. Mazas krūzītes noskalojiet ar aukstu ūdeni un piepildiet ar karstu putru. Atstāj pudiņu atdzist. No rīta maigi apgrieziet kausu uz apakštase, dekorējiet ar augu krēmu vai ievārījumu un pasniedziet pudiņu ar sulu vai želeju.
· Ķirbju putru var pagatavot bez piena. Lai to izdarītu, izvēlieties saldu, bezšķiedru ķirbi. Vāriet to ar cukuru un kanēli nedaudz ūdens, sasmalciniet, pievienojiet mazgātu prosu un zem vāka uzkarsējiet zem vāka. Šādai putrai varat pievienot nedaudz augu eļļas.
Visbeidzot, mājās gatavots musli ir vēl viena laba iespēja sātīgām brokastīm bez piena. Jūs varat tos pagatavot, pielāgojoties sava bērna gaumei: sasmalciniet riekstus, uz pannas nosusiniet ātrās auzu pārslas, pievienojiet linu sēklas, smalki sagrieztas kaltētas dzērvenes vai ķiršus, žāvētas aprikozes … Šādu musli varat pasniegt ar sulu vai sojas pienu, un šīs brokastis būs ne tikai garšīgas un veselīgas, bet arī ļoti krāsainas.
Iedomājieties, izmēģiniet dažādas iespējas - un jūsu bērns noteikti iemīlēs garšīgus un veselīgus graudaugus, ko gatavo mātes rokas.
