Brokastis ir viena no vissvarīgākajām maltītēm, kuru nekad nevajadzētu izlaist. Un, lai rīta ēdiens aktivizētu visu dienu un uzmundrinātu, tam jābūt apmierinošam un vienlaikus ļoti garšīgam. Lieliska brokastu iespēja ir olu kulteni ar dārzeņiem krāsnī.
Tas ir nepieciešams
- - 2 olas;
- - 1/3 paprikas;
- - 50 g jebkura siera;
- - 100 ml krējuma;
- - 2 ķiršu tomāti;
- - garšaugi un sāls pēc garšas;
- - 2 keramikas cepamtrauki.
Instrukcijas
1. solis
Katrā bļodā ielej nedaudz krējuma, pievieno rīvētu sieru un kubiņos sagrieztus ķiršu tomātus. Pārtrauciet olu uz augšu, mēģinot saglabāt neskartu dzeltenumu.
2. solis
Visu pārkaisa ar sāli, sasmalcinātiem bulgāru pipariem un dažādiem zaļumiem. Liek 15 minūtes uzkarsētā līdz 180 ° C krāsnī. Šajā gadījumā pārliecinieties, ka dzeltenums paliek nedaudz šķidrs.
3. solis
Gatavās brokastis pasniedz ar brūnu maizi vai grauzdiņiem. Šādām olu kulteni der arī svaigu dārzeņu salāti.
