Kā Pagatavot Garšīgas Un Sātīgas Brokastis

Kā Pagatavot Garšīgas Un Sātīgas Brokastis
Kā Pagatavot Garšīgas Un Sātīgas Brokastis

Satura rādītājs:

Anonim

Brokastis ir viena no vissvarīgākajām maltītēm, kuru nekad nevajadzētu izlaist. Un, lai rīta ēdiens aktivizētu visu dienu un uzmundrinātu, tam jābūt apmierinošam un vienlaikus ļoti garšīgam. Lieliska brokastu iespēja ir olu kulteni ar dārzeņiem krāsnī.

Kā pagatavot garšīgas un sātīgas brokastis
Kā pagatavot garšīgas un sātīgas brokastis

Tas ir nepieciešams

  • - 2 olas;
  • - 1/3 paprikas;
  • - 50 g jebkura siera;
  • - 100 ml krējuma;
  • - 2 ķiršu tomāti;
  • - garšaugi un sāls pēc garšas;
  • - 2 keramikas cepamtrauki.

Instrukcijas

1. solis

Katrā bļodā ielej nedaudz krējuma, pievieno rīvētu sieru un kubiņos sagrieztus ķiršu tomātus. Pārtrauciet olu uz augšu, mēģinot saglabāt neskartu dzeltenumu.

2. solis

Visu pārkaisa ar sāli, sasmalcinātiem bulgāru pipariem un dažādiem zaļumiem. Liek 15 minūtes uzkarsētā līdz 180 ° C krāsnī. Šajā gadījumā pārliecinieties, ka dzeltenums paliek nedaudz šķidrs.

3. solis

Gatavās brokastis pasniedz ar brūnu maizi vai grauzdiņiem. Šādām olu kulteni der arī svaigu dārzeņu salāti.

Ieteicams:

Četri Iemesli, Kāpēc No Rītiem Ieturēt Sātīgas Brokastis

Četri Iemesli, Kāpēc No Rītiem Ieturēt Sātīgas Brokastis

Pat ja jūs mēģināt zaudēt svaru, nevajadzētu atstāt novārtā pilnas brokastis, jo to priekšrocības nav noliedzamas. Šeit ir 4 iemesli, kāpēc no rīta vajadzētu ieturēt sātīgas brokastis. Labas brokastis dod mūsu ķermenim enerģiju strādāt un mācīties

Kā Pagatavot Garšīgas Mazuļu Brokastis Bez Piena: Putras Vārīšana

Kā Pagatavot Garšīgas Mazuļu Brokastis Bez Piena: Putras Vārīšana

Visizplatītākās brokastis bērniem ir putra ar pienu. Bet ja nu kāda iemesla dēļ bērns neēd piena putru? Mūsu rakstā jūs atradīsit dažas idejas par garšīgiem un veselīgiem graudaugiem - bez piena. Bērna ēdināšana ar garšīgām brokastīm bieži ir izaicinājums

Sātīgas Brokastis

Sātīgas Brokastis

Bieži vien jūs vēlaties izteikt savas maigās jūtas pret mīļoto cilvēku jaunā veidā. Jaukas sirds formas brokastis ir vēl viens veids, kā parādīt, cik mīļš ir jūsu mīļais cilvēks. Šādām brokastīm vienmēr ir lielisks gadījums, vai tā būtu dzimšanas diena, jubileja, Valentīna diena vai vienkārši labs garastāvoklis, ar kuru vēlaties dalīties ar savu mīļoto cilvēku

Angļu Tradīcijās: Sātīgas Brokastis

Angļu Tradīcijās: Sātīgas Brokastis

Tradicionālās sātīgās angļu brokastis, ko dēvē arī par pilnām brokastīm, datētas ar 19. gadsimta sākumu, Viktorijas laikmetā. Tas tika pasniegts gan pie augstākās, gan vidējās klases galda. Rūpnieciskās revolūcijas laikā tā kļuva populāra arī strādnieku vidū, jo ļāva uzlādēt ar nepieciešamo enerģiju

Kā Pagatavot Veselīgas Brokastis: Garšīgas Auzu Pārslas

Kā Pagatavot Veselīgas Brokastis: Garšīgas Auzu Pārslas

Gandrīz visi uztura speciālisti iesaka brokastīs ēst auzu pārslu, jo tā ir ļoti veselīga un diētiska, taču daudzi to uzskata par bezgaršīgu un maigu, un jūs varat to pagatavot tā, ka vienkārši laizāt pirkstus. Garšīgas un veselīgas brokastu auzu pārslas var pagatavot ātri un viegli